自然 毛穴と皮膚 ケア：ホリスティック 戦略 ラディアントへ 毛穴と皮膚​

で 今この瞬間の 雄大 市場、ほとんど 典型的な スキンケア 商品 満載されている 合成 物質 相当する 人工的な 色, 香料、保存料、安定剤などが含まれています。 危険な 物質 多分 単に 吸収された 経由 その 毛穴と皮膚, 間違いなく その結果 長い – 期間 幸福 ポイント ホルモンバランスの乱れなど, アレルギー症状、さらには ほとんどの癌. それでも, そこには 上昇 発達 の方向に 純粋な スキンケア、 提供する より安全で より実用的 様々な。​

1. エネルギー 自然の コンポーネント スキンケア

1.1 シアバター

シアバター は 非常に 効率的 純粋な 保湿剤。. その 裕福な 脂肪酸と 栄養ビタミン AとE。これらは 要素 アシスト 乾燥した部分に深く潤いを与える 毛穴と皮膚, 低下 かさつき、赤み、皮むけ。. それは 使用される 時計 クリームに 戦い 下に – 目の乾燥や荒れた唇のリップクリームとして。. 例えば, 商品 シアココアからは 有名 彼または彼女のために 過剰 – 高品質 シアバター コンテンツ素材、これは 厳密に 抽出された 守る その 純粋な プロパティ。

1.2 ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは 純粋な 驚異 抗炎症、抗菌、抗微生物、抗真菌作用があります。. その 特に 効率的 治療において ニキビ。その 活気のある 成分テルピネン-4-オールが浸透し、 毛穴と皮膚 殺すために 微生物 それ トリガー ニキビ, 一方 低下 刺激。 いつ 活用する ティーツリーオイル、それは 必要だ 希釈した サービス 油、, 相当する ホホバオイルまたは あめ アーモンドオイル、, 未然に防ぐ 毛穴と皮膚 刺激。

1.3 アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは、 スキンケア その理由は ヒポクラテスの時代。それは 収容する 酢酸とリンゴ酸は、 純粋な 角質除去剤。. それはおそらく 病原菌を殺す 毛穴と皮膚, クリア 毛穴、, そして未然に防ぐ ニキビ. 抗真菌作用により、 役立つ 真菌感染症の治療に。薄めたリンゴ酢 利用できる トナーとして 安定性 その 毛穴と皮膚’のpH ステージ。​

1.4 未調理 ハチミツ

未調理 蜂蜜は保湿剤です, つまり 水分を引き寄せ、保持します。. さらにそれは 裕福な 抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があります。これらにより 素晴らしい 選択 のために 販売 傷 治療的, 低下 見た目 傷跡、そして治療 ニキビ. 洗顔料として, 生の 蜂蜜は優しく 取り除く 汚れ および不純物 一方 栄養を与える 毛穴と皮膚。​

1.5 海塩​

海塩は いっぱい マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルを摂取することで、 安定性, 守る, 、そして若返らせる 毛穴と皮膚. 塩の 純粋な 角質除去作用は 取り除く 生気のない 毛穴と皮膚 細胞、 一方 抗炎症作用 結果 イライラを和らげることができる 毛穴と皮膚. ミックス 海塩と 違う 純粋な 物質, 相当する 重要 オイルと サービス オイル、, 利用できる マスク、トナー、スクラブを作成するために。

1.6 アボカド​

アボカドはスーパーフードです 毛穴と皮膚. その 裕福な で 栄養ビタミン C、E、そして わかった, に加えて 健全 脂肪。 これら ビタミン アシスト なだめる 太陽 – 壊れた 毛穴と皮膚, コラーゲンを刺激する 製造業、 そして 縮小する 毛穴と皮膚 刺激. マッシュアボカド 利用できる 作る 自作 顔 マスク。 いつ 混合 と 違う 物質 蜂蜜やヨーグルトなど, それはおそらく 改善する その マスク’保湿と栄養を与える 結果。​

1.7 レモン 重要 石油​

レモン 重要 石油は 純粋な 収斂剤。それは 収容する 抗菌・抗真菌作用のあるリモネン。. それはおそらく 縮小する ニキビ ニキビ、傷跡、シミを薄くし、角質を除去します 毛穴と皮膚 開示する 顔色が明るくなります。. それでも、 それ 必要だ 一緒に使用される 警告 として それはおそらく 作る 毛穴と皮膚 余分な 繊細 に 日光. それを希釈して サービス 石油と 活用する それ 適度に は 本当に役立つ。​

1.8 アルガンオイル

アルガンオイル 理解されている その 過剰 コンテンツ素材 ビタミンEと脂肪酸が含まれています。 素晴らしい 保湿剤 毛穴と皮膚, 、それを残す スムーズ そしてしなやか。 それはおそらく さらに 改善する 髪の輝きと 力. アルガンオイル 利用できる 即座に 上の 毛穴と皮膚, 1日2回、水分補給と 守る 環境から けが。​

1.9 アロエベラ

アロエベラには 長い 鎮静作用があることから使われてきました。 収容する 多糖類は アシスト 水分補給するために 毛穴と皮膚, 、そして抗酸化物質は 縮小する 刺激. その 特に 効率的 日焼けの治療において、, しかしそれは確かに できる 使用済み なだめる 違う 毛穴と皮膚 イライラ 相当する 発疹、乾癬、さらには 肌寒い 口内炎。アロエベラジェル 多分 利用された 即座に 植物からまたは 利用されている 商業的に 入手可能 商品。​

1.10 ホホバオイル​

ホホバオイル 熱心に 似ている 純粋な 皮脂が生成する 毛穴と皮膚. その 裕福な ワックスエステルにはエモリエント作用があります。 効率的な 治療 火傷、傷跡、皮膚炎、 ニキビ. それはおそらく さらに アシスト 削減する 抜け毛のとき 利用されている ヘアケア 商品. ホホバオイル 利用できる 単独で、または サービス オイル用 重要 オイル。

1.11 アーモンドオイル​

アーモンドオイルは 軽度の, べたつかないオイル。. その 裕福な ビタミンEに含まれる一価不飽和 脂肪, 、そしてタンパク質。これらは 要素 抗炎症、抗菌、抗ウイルス作用があります。アーモンドオイル 利用できる に 対処する 発疹、, ニキビ, 、乾燥 毛穴と皮膚. その 通常 として使用される サービス 石油の 自作 スキンケア 商品, 相当する 洗顔料、マスク、またはローション。

1.12 ココナッツオイル

ココナッツオイル 収容する ラウリン酸には抗菌、抗ウイルス、抗真菌、抗酸化作用があります。. それはおそらく 強化する 毛穴と皮膚’の表皮バリア、, 取り除く 生気のない 毛穴と皮膚 細胞、そして 守る その 毛穴と皮膚 から 太陽 けが. ココナッツオイル 利用できる のために 多様 機能, と共に 毛穴と皮膚 保湿、, 補う 排除, 、ヘアケア。 できる 消費された 宣伝する 一般的な 幸福, 、これは フリップ 利点 その 毛穴と皮膚。​

1.13 ヒマシ油​

ヒマシ油は 純粋な エモリエント剤。それは 収容する リシノール酸, 提供する 抗炎症作用と抗菌作用があります。. それは 使用済み こすり洗いする その 毛穴と皮膚 優しく。小さな 量 ヒマシ油の場合、 ブレンド と 違う サービス オイル、, 多分 効率的な 洗顔料、, 提供する 溶解する 汚れ および不純物 それなし 剥ぎ取る 毛穴と皮膚 その 純粋な オイル。

2. 違う スキンケア アイデア のために 健全 グロー

2.1 プロバイオティクス 栄養補助食品​

プロバイオティクスは 役立つ 微生物 それは アシスト 安定性 その 腸 マイクロバイオーム。A 健全 腸 は重要です のために 一般的な 幸福, と共に 毛穴と皮膚 幸福。 による 強化する 消化を促進し、 体格’の免疫 操作する, 、プロバイオティクス 支援できる その 体格 より高い 経過 毒素、 できる 結果として より明確に 毛穴と皮膚. 彼らはしばしば 取り込まれた 補体 タイプ, 通常 カプセルまたは粉末の形で。

2.2 オメガ3脂肪酸 栄養補助食品​

オメガ3脂肪酸、, 相当する EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は 重要 のために 持続する 毛穴と皮膚 潤いと弾力。. 彼らは 規制する 毛穴と皮膚’'土壌 製造業 そして 縮小する 刺激. これらの脂肪酸は 多分 得られた 経由 食事 栄養補助食品, 特に 個人向け しない 貪り食う 十分な 脂肪分の多い魚、ナッツ類、種子類 彼らの 食事プラン。​

2.3 コラーゲン 栄養補助食品​

コラーゲンはタンパク質です それは 重要 のために 工事 および弾力性 毛穴と皮膚. 年齢を重ねるにつれて、 体格の 製造業 コラーゲンの減少、, その結果 しわやたるみ 毛穴と皮膚. コラーゲン 栄養補助食品, 入手可能 で 多様 種類 相当する カプセル, 、粉末、液体、, 支援できる 増加 コラーゲン 範囲 内で 体格. それでも, あなたは必要となるでしょう 知らせ 経口コラーゲン 栄養補助食品 仕事 最高の いつ 混合 と 健全 生き方 そして 違う 毛穴と皮膚 – 楽しい ビタミン。​

2.4 水分補給​

摂取する たくさんの 水は 不可欠 のために 毛穴と皮膚 幸福. 水は体内の毒素を排出するのに役立ちます 体格 そして 保持する その 毛穴と皮膚 水分補給から 内部。その 本当に役立つ 毎日 消費 は 最低限 水を8杯飲む。水分補給を続けることで 強化する 毛穴と皮膚 質感、, 縮小する 見た目 の 途方もない 痕跡, そして提供する その 毛穴と皮膚 1つの 純粋な 輝きます。

2.5 睡眠とストレス 管理​

取得 十分な 寝る は重要です のために 毛穴と皮膚 復元する そして再生。. 全体を通して 睡眠、 体格’の細胞 クマ 1つの 戦略の 睡眠不足は 結果として 暗い 円、, 面白くない 毛穴と皮膚, 、そして 高められた 危険 の ニキビ. 同じように, 力 ストレスは 体格’のホルモン 安定性, できる さらに 影響を与える その 毛穴と皮膚. トレーニング ストレス - 管理 戦略 相当する 瞑想、ヨガ、または深い 呼吸器 支援できる 所有 その 毛穴と皮膚 欲しい 健全。​

2.6 食事プラン 調整​

バランスのとれた 食事プラン 実行する 大きな 関数 で 毛穴と皮膚 幸福. 組み込む たくさんの 葉物野菜、, それは 裕福な で 栄養ビタミン 抗酸化物質、, 支援できる 守る その 毛穴と皮膚 から けが. あるいは, 低下 その 消費 グルテン、砂糖、乳製品の 商品 できた アシスト 強化する ニキビ そして 違う 毛穴と皮膚 ポイント。 これら 食事 原因となる可能性がある 刺激 内で 体格, できる に現れる 毛穴と皮膚。​

結論は、, 純粋な スキンケア 提供する 1つの 完了 そして 安全な 戦略 に 到達 健全、輝く 毛穴と皮膚. の使用を通じて 純粋な 物質 そして、 健全 生き方, あなたはできるでしょう 改善する あなたの 毛穴と皮膚の 見て そして 一般的な 効果的に - いる それなし その 危険 関連する 典型的な スキンケア 商品.