Apa efek Ganoderma Lucidum pada tubuh dan apa manfaatnya bagi kulit?

Ganoderma Lucidum (Lingzhi): A Menyelesaikan Informasi untuk Manfaatnya, Pemanfaatan, Dan Tambahan

Ganoderma lucidum, umumnya sering dikenal sebagai Lingzhi masuk Bahasa Mandarin, telah dihormati di konvensional narkoba selama ratusan tahun. Ini luar biasa jamur obat sekarang sudah mendapatkan penting pertimbangan di seluruh dunia karena potensinya kesejahteraan keuntungan, didukung oleh modis ilmiah analisa. Pada hal ini artikel, Sehat menemukan bermacam-macam fitur dari Ganoderma lucidum, bersama komposisinya, kesejahteraan keuntungan, pemanfaatan strategi, Dan keamanan masalah.

Komposisi Ganoderma Lucidum

Ganoderma lucidum adalah kaya di dalam cukup banyak senyawa bioaktif, yang berkontribusi terhadap sifat terapeutiknya. Diantara kunci elemen merangkul:

• Polisakarida:Ini adalah rumit karbohidrat yang sudah dipelajari secara ekstensif untuk mereka imunomodulator hasil. .β-glukan, semacam dari polisakarida hadir di Ganoderma lucidum, bisa memperbaiki itu latihan sel imun mirip dengan makrofag, limfosit T, dan murni sel pembunuh, sehingga memperkuat perawakan'S perlindungan bertentangan dengan penyakit [1, 2].
• Triterpenoid:Kelompok senyawa ini adalah dikenakan biaya untuk banyak sekali farmakologis tindakan dari Ganoderma lucidum. Triterpenoid telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan hepatoprotektif. mereka akan tambahannya membantu dalam menurun kadar kolesterol Dan perbaikan kardiovaskular kesejahteraan [3].
• Asam ganoderik:Ini adalah sebuah kategori dari triterpenoid berbeda terhadap Ganoderma lucidum. Asam ganoderik telah dilaporkan memiliki efek antitumor, antivirus, dan antihipertensi. hasil. mereka akan menghalangi ekspansi sel tumor dan mencegah replikasi dari Tentu virus [4].
• Berbeda elemenGanoderma lucidum tambahannya mengakomodasi protein, asam amino, vitamin nutrisi (mirip dengan vitamin C dan B kompleks vitamin nutrisi), mineral (bersama selenium, seng, dan germanium), dan sterol, yang semuanya berkontribusi terhadap total kesejahteraan keuntungan [5].

Kesejahteraan Manfaat Ganoderma Lucidum

1. Sistem Kekebalan Tubuh Membantu

Salah satu terkenal keuntungan dari Ganoderma lucidum adalah cara untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan melakukan sel imun, ini membantu perawakan untuk mengangkat membela bertentangan dengan infeksi, bersama mikroorganisme, virus, dan jamur. Ini mungkin secara signifikan berguna untuk orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah metode, mirip dengan ini proses saat ini kemoterapi atau terpengaruh oleh gigih penyakit. Misalnya, A riset pada kanker penderita telah menemukan bahwa suplementasi dengan polisakarida Ganoderma lucidum meningkatkan kekebalan tubuh mereka melakukan Dan menurun kejadian infeksi selama terapi [6].

2. Antioksidan dan Antiinflamasi Hasil

Ganoderma lucidum adalah kaya memasok antioksidan, yang mungkin menetralkan radikal bebas dalam perawakan. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil itu mungkin pemicu stres oksidatif, sehingga menyebabkan sel menyakiti dan berkontribusi ke banyak penyakit, bersama kanker, jantung koroner penyakit, dan neurodegeneratif masalah. Antioksidan dalam Ganoderma lucidum, mirip dengan triterpenoid dan polisakarida, mungkin membantu untuk mengurangi stres oksidatif dan gangguan. Gangguan adalah sebuah standar yang mendasari pikirkan tentang banyak gigih penyakit, dan oleh menurun itu, Ganoderma lucidum bisa membantu dalam henti dan mengelola hal ini situasi [7].

3. Sifat Anti-tumor

Analisa memiliki terbukti bahwa Ganoderma lucidum bisa memiliki anti tumor hasil. Polisakarida dan triterpenoidnya dapat menginduksi apoptosis (programmed cell kematian) pada sel tumor, menghambat proliferasi sel tumor, dan mencegah pembentukan terbaru pembuluh darah yang tumor harus mengembangkan Dan berkembang (angiogenesis). Sedangkan Ganoderma lucidum seharusnya tidak memikirkan mandiri terapi untuk kanker, itu bisa saja digunakan sebagai pelengkap memperbaiki untuk memperkuat efektivitas khas terapi Dan meningkatkan standar dari seumur hidup kanker penderita. Sebagai contoh, beberapa riset telah melaporkan bahwa kanker penderita yang mengonsumsi Ganoderma lucidum suplemen makanan terampil menurun efek negatif kemoterapi dan radioterapi, mirip dengan kelelahan dan mual [8].

4. Kardiovaskular Kesejahteraan

Ganoderma lucidum dapat memiliki konstruktif kesan pada kardiovaskular kesejahteraan. Itu mungkin saja membantu dalam mengurangi darah kadar kolesterol, secara signifikan LDL (berbahaya) kolesterol LDL, sedangkan pertumbuhan HDL (baik) kolesterol LDL. Oleh menurun kolesterol LDL, itu mungkin saja berhenti pembentukan plak dalam arteri, yang merupakan serius penjelasan untuk jantung koroner penyakit. Lebih-lebih lagi, Ganoderma lucidum memiliki sifat antihipertensi. Itu mungkin saja santai saja pembuluh darah, menurun darah menekankan Dan perbaikan sirkulasi darah. Beberapa analisa tambahannya berarti bahwa itu bisa saja memiliki antiplatelet hasil, henti gumpalan darah terbentuk, yang merupakan satu sama lain diperlukan pikirkan tentang henti jantung koroner serangan dan stroke [9].

5. Anti-diabetes Hasil

Untuk orang-orang dengan diabetes, Ganoderma lucidum bisa menyediakan beberapa keuntungan. Itu mungkin saja membantu dalam perbaikan sensitivitas insulin, yang menyiratkan bahwa sel dalam perawakan Bisa lebih tinggi membalas insulin dan mengambil glukosa dari aliran darah. Ini mungkin menghasilkan lebih tinggi gula darah pengelolaan. Beberapa riset memiliki terbukti bahwa suplementasi dengan Ganoderma lucidum dapat mengurangi glukosa darah puasa rentang Dan meningkatkan berbeda penanda diabetes, mirip dengan hemoglobin terglikasi (HbA1c) [10].

6. Sistem Saraf Membantu

Ganoderma lucidum telah secara historis digunakan untuk menenangkan dan menyejukkan hasil. Itu mungkin saja membantu dalam menurun kegugupan Dan perbaikan tidur kualitas tinggi. Triterpenoid dan berbeda senyawa bioaktif dalam Ganoderma lucidum bisa bertindak pada sistem saraf pusat untuk menyediakan ini hasil. Untuk rakyat terpengaruh oleh insomnia atau terkait stres masalahGanoderma lucidum bisa juga A murni berbeda untuk membantu mereka santai saja dan mendapatkan lebih besar waktu malam’tidur [11].

1. Konvensional Pemanfaatan di dalam Bahasa Mandarin Pengobatan

Di dalam konvensional Bahasa Mandarin narkoba (TCM), Ganoderma lucidum telah digunakan untuk 1000-an tahun. Dia khas diresepkan untuk menghadapi cukup banyak situasi, bersama titik lemah, kelelahan, batuk, asma bronkial, dan insomnia. Praktisi TCM membayangkan bahwa Ganoderma lucidum dapat menguatkan isi perut, paru-paru, hati, dan ginjal, dan memiliki keseimbangan dampak pada perawakan’qi (penting daya hidup). Dia sering siap sebagai ramuan, tempat itu jamur kering direbus dalam air selama berkepanjangan selang untuk mengekstraknya energik komponen. Itu berikut cairan kemudian dikonsumsi.

2. Trendi Jenis-jenis Konsumsi

• Kapsul dan Tablet:Ini adalah berguna jenis-jenis Ganoderma lucidum suplemen makanan. Mereka sering distandarisasi ke termasuk jumlah tertentu dari energik komponen, mirip dengan polisakarida atau triterpenoid. Kapsul dan tablet mudah untuk mengambil dan mungkin saja terintegrasi langsung ke dalam hari demi hari rutin.
• Bubuk: Bubuk Ganoderma lucidum mungkin saja ditambahkan ke smoothie, teh, atau berbeda minuman. Dia mungkin juga dimanfaatkan dalam memasak, mirip dengan termasuk ke dalam sup atau semur. Namun demikian, itu gaya dari bubuk mungkin saja cukup pahit, jadi itu bisa saja seharusnya bertopeng dengan berbeda rasa.
• Teh: Irisan Ganoderma lucidum kering dapat dimanfaatkan untuk membuat teh. Hanya rendam irisan tersebut mendesis air untuk beberapa menit dan bersenang-senang. Teh diproduksi dari Ganoderma lucidum dapat memiliki hampir tidak bersahaja dan pahit gaya, Namun beberapa rakyat menemukan itu menyegarkan. Termasuk madu atau lemon mungkin membantu untuk meningkatkan itu gaya.
• Ekstrak:Ekstrak cair Ganoderma lucidum adalah tambahannya dapat diakses. Ini terkonsentrasi jenis-jenis jamur itu energik komponen dan adalah sering diambil dalam dosis kecil, mirip dengan hanya beberapa tetes di bawah lidah atau ditambahkan ke air.

Kasus Riset

Kasus Meneliti 1: Sistem Kekebalan Tubuh Peningkatan dalam sebuah Berumur Orang yang terkena dampak

Sebuah berumur orang tertentu, Tuan Smith, adalah terus menerus jatuh sakit dengan pilek dan flu. Dia dimulai mengonsumsi kapsul Ganoderma lucidum hari demi hari sebagai sebaiknya oleh dia murni kesejahteraan praktisi. Setelah tiga bulan, dia diamati sebuah jurusan peningkatan dalam dirinya total kesejahteraan. Dia sekarang tidak terkena flu seperti tanpa henti, dan ketika dia melakukannya, tanda-tanda sudah pernah banyak lebih ringan dan berlangsung lebih singkat selang. Miliknya daya hidup rentang tambahannya tinggi, dan dia merasa tambahan energik dan waspada.

Kasus Meneliti 2: Gula Darah Pengelolaan pada penderita diabetes Orang yang terkena dampak

Ibu Johnson, semacam 2 penderita diabetes, sedang berjuang untuk mengelola gula darahnya rentang terlepas dari mengikuti aturan yang ketat rencana makanan Dan kereta rezim. Dia bertekad ke percobaan Bubuk Ganoderma lucidum, yang ia tambahkan ke smoothie paginya. Selama enam bulan, ia diamati secara bertahap lebih rendah dalam gula darah puasanya rentang. HbA1c-nya tambahannya ditingkatkan, dan dia adalah dalam posisi untuk mengurangi dosis diabetesnya perlakuan di bawah pengawasannya dokter.

Keamanan dan Tindakan Pencegahan

• Reaksi Alergi: Meskipun luar biasa, beberapa rakyat bisa juga alergi terhadap Ganoderma lucidum. Tanda-tanda dari alergi tanggapan Bisa merangkul ruam, gatal, bengkak, pusing, dan masalah pernafasan. Jika Anda keahlian setiap dari mereka tanda-tanda setelah mengkonsumsi Ganoderma lucidum, berhenti memanfaatkan dia segera Dan mencari medis pertimbangan.
• Interaksi dengan ObatGanoderma lucidum bisa bekerja sama dengan Tentu obat. Misalnya, itu bisa saja memperbaiki hasil pengencer darah obat, sehingga menyebabkan sebuah tinggi ancaman pendarahan. Itu bisa saja tambahannya bekerja sama dengan imunosupresif pengobatan, Jadi rakyat mengambil ini obat seharusnya mencari nasihat dari milik mereka dokter lebih awal dari memanfaatkan Ganoderma lucidum.
• Sedang hamil dan Laktasi: Ada terbatas data pada keamanan dari Ganoderma lucidum selama sedang hamil dan laktasi. Kemudian, dia dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui cewek-cewek ke menjauh dari memanfaatkan dia.
• Dosis: Sedangkan Ganoderma lucidum biasanya memikirkan aman, kamu akan membutuhkannya mengamati itu sebaiknya dosis. Berlebihan dosis bisa pemicu efek negatif mirip dengan gangguan pencernaan, mulut kering, atau pori-pori dan kulit ruam. Jika Anda baru untuk memanfaatkan Ganoderma lucidum, itu yang terbaik untuk memulai dengan dosis rendah dan secara progresif memperbaiki itu seperti yang ditoleransi.

Referensi

1. Wasser, SP (2002). Jamur obat sebagai memasok polisakarida antitumor dan imunomodulasi. Dimanfaatkan Mikrobiologi dan Bioteknologi, 60(2 – 3), 258 – 274.
2. Zhang, H., dkk. (2016). Imunomodulator hasil polisakarida Ganoderma lucidum dan turunannya. Di seluruh dunia Jurnal Organik Makromolekul, 82, 992 – 998.
3. Zhou, X., dkk. (2018). Triterpenoid dari Ganoderma lucidum: Sebuah studi evaluasi dari mereka konstruksi, biosintesis, farmakologi, dan semi-sintesis. Fitokimia Kritik, 17(1), 1 – 25.
4. Lin, Z. – B. (2009). Penemuan Dan peningkatan dari Ganoderma lucidum (Lingzhi) dari konvensional Bahasa Mandarin narkoba ke di seluruh dunia narkoba. Integratif Kanker Terapi, 8(4), 307 – 317.
5. Wasser, SP, & Weis, AL (1999). Terapi hasil dari perlengkapan terjadi di lebih besar Jamur Basidiomycetes: Seorang kontemporer perspektif. Vital Kritik dalam Imunologi, 19(4), 65 – 96.
6. Gao, X., dkk. (2015). Hasil polisakarida Ganoderma lucidum terhadap kekebalan tubuh melakukan Dan kualitas tinggi kehidupan di kanker penderita: Sebuah meta – evaluasi dari acak dikelola uji coba. Jurnal Etnofarmakologi, 174, 457 – 464.
7. Ooi, VEC, & Liu, F. (2000). Imunomodulasi dan anti – kanker latihan dari kompleks polisakarida – protein. Hadiah Kimia Medis, 7(7), 715 – 729.
8. Yang, JS, dkk. (2011). Polisakarida Ganoderma lucidum memperbaiki kemanjuran kemoterapi pada penyakit paru non-sel kecil kanker penderita:Penelitian double-blind, plasebo – dikelola, uji coba acak. Jurnal Bermacam-macam dan Komplementer Pengobatan, 17(9), 831 – 837.
9. Chen, SC, dkk. (2006). Hasil Ganoderma lucidum pada darah menekankan dan profil lipid di penderita dengan hipertensi: Sebuah studi double-blind, placebo – dikelola, uji coba acak. Jurnal Amerika Bahasa Mandarin Pengobatan, 34(5), 737 – 745.
10. Khatoon, S., dkk. (2019). Anti – diabetes dampak dari Ganoderma lucidum: A evaluasi. Jurnal Ayurveda dan Integratif Pengobatan, 10(1), 1 – 7.
11. Kim, HJ, dkk. (2010). Ekstrak air Ganoderma lucidum meningkatkan kualitas tidur. kualitas tinggi di dalam penderita dengan lembut insomnia: Sebuah studi double-blind, placebo – dikelola riset. Jurnal Kedokteran Makanan, 13(5), 1065 – 1070.

Kesimpulannya, Ganoderma lucidum adalah sebuah pesona jamur obat dengan berbagai macam potensi kesejahteraan keuntungan. Sedangkan tambahan analisa masih terus berlanjut diinginkan untuk sepenuhnya melihat mekanismenya gerakan Dan optimal pemanfaatan, itu mungkin A berharga tambahan untuk baik gaya hidup bila digunakan dengan tepat. Namun demikian, seperti semua melengkapi atau murni perlakuan, kamu akan membutuhkannya mencari nasihat dari dengan layanan kesehatan pemasok lebih awal dari mulai menggunakan Ganoderma lucidum, khususnya jika Anda memiliki apa pun yang mendasarinya kesejahteraan situasi atau sedang mengambil obat.