Quels sont les effets du Ganoderma Lucidum sur le corps et quels sont ses bienfaits sur la peau ?

Ganoderma Lucidum (Lingzhi) : A Complet Information à ses avantages, Utilisation, et Supplémentaire

Ganoderma lucidum, en général souvent connu sous le nom de Lingzhi dans langue chinoise, a été vénéré dans conventionnel drogues depuis des centaines d'années. Ce exceptionnel Le champignon médicinal a désormais gagné important considération mondial pour son potentiel bien-être avantages, soutenu par à la mode scientifique analyse. À ce sujet article, Bien découvrir l'assortiment caractéristiques de Ganoderma lucidum, avec sa composition, bien-être avantages, utilisation stratégies, et sécurité problèmes.

Composition du Ganoderma lucidum

Ganoderma lucidum est riche dans beaucoup de des composés bioactifs qui contribuent à ses propriétés thérapeutiques. Parmi les clé éléments embrasser:

• Polysaccharides: Ce sont compliqué glucides qui ont été largement étudié pour son ou sa immunomodulateur résultats. β-glucanes, une sorte de polysaccharide présent dans Ganoderma lucidum, peut améliorer le exercice des cellules immunitaires apparenté à macrophages, lymphocytes T et pur cellules tueuses, renforçant ainsi les physique's protection en opposition à maladies [1, 2].
• TriterpénoïdesCe groupe de composés est facturable pour beaucoup de pharmacologique actes de Ganoderma lucidum. Les triterpénoïdes ont été éprouvé posséder des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et hépatoprotectrices. Ils le feront en plus aider à en baisse taux de cholestérol et amélioration cardiovasculaire bien-être [3].
• Acides ganodériques: Ce sont une catégorie de triterpénoïdes distinctif à Ganoderma lucidum. Il a été rapporté que les acides ganodériques possèdent des propriétés antitumorales, antivirales et antihypertensives. résultats. Ils le feront inhiber l'extension des cellules tumorales et prévenir la réplication de bien sûr virus [4].
• Différent éléments: Ganoderma lucidum en plus accueille protéines, acides aminés, vitamines nutritionnelles (apparenté à complexe de vitamine C et de vitamines B vitamines nutritionnelles), minéraux (avec sélénium, zinc et germanium), et stérols, qui contribuent tous à sa total bien-être avantages [5].

Bien-être Bienfaits du Ganoderma lucidum

1. Système immunitaire Aide

L'un des bien connu avantages de Ganoderma lucidum est son moyens moduler le système immunitaire. En renforçant le effectuer des cellules immunitaires, cela aide physique à élevé défendre en opposition à infections, avec micro-organisme, virus et champignons. Cela peut être de manière significative utile pour les gens avec un système immunitaire affaibli méthodes, apparenté à ces processus actuel chimiothérapie ou affecté par persistant maladies. Par exemple, un recherche sur la plupart des cancers malades découvert cette supplémentation en polysaccharides de Ganoderma lucidum a amélioré leur système immunitaire effectuer et diminué l'incidence des infections tout au long de thérapie [6].

2. Antioxydant et anti-inflammatoire Résultats

Ganoderma lucidum est un riche fournir d'antioxydants, ce qui pourrait neutraliser les radicaux libres dans le physique. Les radicaux libres sont des molécules instables. cela peut déclenchement stress oxydatif, résultant en cellule nuire et contribuer à de nombreux maladies, avec la plupart des cancers, cœur coronaire maladie, et neurodégénératives problèmes. Les antioxydants contenus dans Ganoderma lucidum, apparenté à triterpénoïdes et polysaccharides, pourrait aider réduire stress oxydatif et irritation. Irritation est une norme sous-jacent penser à beaucoup persistant maladies, et par en baisse il, Ganoderma lucidum pourrait aider à arrêt et la gestion de ces situations [7].

3. Propriétés antitumorales

Analyse a éprouvé que Ganoderma lucidum pourrait possèdent des propriétés antitumorales résultats. Ses polysaccharides et triterpénoïdes peuvent induire l'apoptose (mort cellulaire programmée). disparition) dans les cellules tumorales, inhiber la prolifération des cellules tumorales, et prévenir la formation des dernières vaisseaux sanguins qui tumeurs doit développer et se dérouler (angiogenèse). Alors que Ganoderma lucidum ne devrait pas être pensé à un autonome thérapie pour la plupart des cancers, ça pourrait être utilisé comme complément remède renforcer l'efficacité de typique thérapies et améliorer la norme de durée de vie de la plupart des cancers malades. Par exemple, quelques recherche ont rapporté que la plupart des cancers malades qui a pris du Ganoderma lucidum compléments alimentaires qualifié diminué effets négatifs de chimiothérapie et de radiothérapie, apparenté à fatigue et nausées [8].

4. Cardiovasculaire Bien-être

Ganoderma lucidum peut avoir un constructif impression sur les maladies cardiovasculaires bien-être. Il est possible que aider à réduire sang taux de cholestérol, de manière significative LDL (dangereux) cholestérol LDL, alors que croissance HDL (bon) cholestérol LDL. Par en baisse cholestérol LDL, Il est possible que arrêt la formation de la plaque dans le artères, c'est-à-dire un sérieux explication de cœur coronaire maladie. De plus, Le Ganoderma lucidum possède des propriétés antihypertensives. Il est possible que détendez-vous vaisseaux sanguins, en baisse sang stresser et amélioration circulation sanguine. Certains analyse en plus signifie que ça pourrait ont des antiplaquettaires résultats, arrêt empêcher la formation de caillots sanguins, ce qui est un autre nécessaire penser à arrêt cœur coronaire agressions et accidents vasculaires cérébraux [9].

5. Antidiabétique Résultats

Pour les gens avec le diabète, Ganoderma lucidum pourrait fournir quelques avantages. Il est possible que aider à amélioration sensibilité à l'insuline, qui implique que cellules dans le physique peut plus haut répondre à L'insuline et l'absorption du glucose dans le sang. Cela peut aboutir à plus haut glycémie gestion. Quelques recherche avoir éprouvé cette supplémentation en Ganoderma lucidum peut réduire glycémie à jeun gammes et améliorer différent marqueurs du diabète, apparenté à hémoglobine glyquée (HbA1c) [10].

6. Système nerveux Aide

Ganoderma lucidum a été historiquement utilisé pour ses propriétés calmantes et sédatives résultats. Il est possible que aider à en baisse nervosité et amélioration dormir haute qualité. Les triterpénoïdes et différent composés bioactifs de Ganoderma lucidum pourrait agir sur le système nerveux central fournir ces résultats. Pour gens affecté par insomnie ou stress lié problèmes, Ganoderma lucidum pourrait aussi être un pur différent pour aider eux détendez-vous et obtenir un plus grand la nuit’'s sommeil [11].

1. Conventionnel Utilisation dans langue chinoise Médicament

Dans conventionnel langue chinoise drogues (MTC), Ganoderma lucidum a été utilisé pour Des milliers des années. C'est typiquement prescrit à traiter avec beaucoup de situations, avec point faible, fatigue, toux, l'asthme bronchique, et l'insomnie. Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise imaginer que Ganoderma lucidum peut tonifier les tripes, les poumons, le foie et les reins, et possède un système d'équilibre impact sur le physique’'s qi (important vitalité). C'est souvent prêt en décoction, l'endroit le champignon séché est bouilli dans l'eau pendant un certain temps. prolongé intervalle pour en extraire énergique composants. Le suite Le liquide est ensuite consommé.

2. Branché Types de Consommation

• Gélules et comprimés: Ce sont pratique types de Ganoderma lucidum compléments alimentaires. Ils sont souvent normalisé à inclure une certaine quantité de énergique composants, apparenté à polysaccharides ou triterpénoïdes. Les gélules et les comprimés sont direct prendre et pourrait être intégré directement dans un jour après jour routine.
• PoudrePoudre de Ganoderma lucidum pourrait être ajoutés aux smoothies, aux thés ou différent boissons. Il peut aussi être utilisé dans cuisson, apparenté à y compris l'ajouter aux soupes ou aux ragoûts. Néanmoins, le style de la poudre pourrait être assez amer, donc ça pourrait devrait être masqué avec différent saveurs.
• ThéTranches séchées de Ganoderma lucidum peut être utilisé préparer du thé. Simplement tremper les tranches dans grésillant de l'eau pour quelques minutes et se délecter de. Thé produit à partir de Ganoderma lucidum peut avoir un à peine terreux et amer style, cependant quelques gens découvrir C'est rafraîchissant. Y compris miel ou citron pourrait aider pour améliorer le style.
• ExtraitsLes extraits liquides de Ganoderma lucidum sont en plus accessible. Ce sont des concentrés types de le champignon énergique composants et sont souvent pris à petites doses, apparenté à juste quelques uns gouttes sous la langue ou ajouté à l'eau.

Cas Recherche

Cas Examiner 1 : Système immunitaire Amélioration dans un Âgé Personne concernée

Un âgé personne en particulier, Monsieur Smith était continuellement chute malade avec des rhumes et des grippes. Il a commencé prise de gélules de Ganoderma lucidum jour après jour comme conseillé par son pur bien-être praticien. Après trois mois, il observé un majeur amélioration dans son total bien-être. Il maintenant non attraper des rhumes sans cesse, et quand il l'a fait, le signes avait été beaucoup plus doux et a duré moins longtemps intervalle. Son vitalité gammes en plus élevé, et il sentit supplémentaire énergique et alerte.

Cas Examiner 2 : Glycémie Gestion chez un diabétique Personne concernée

Mme Johnson, une sorte 2 diabétiques, avait du mal gérer sa glycémie gammes indépendamment de suivant un strict régime alimentaire et former régime. Elle déterminé à tentative Elle ajoutait de la poudre de Ganoderma lucidum à son smoothie du matin. Pendant six mois, elle observé un progressif inférieur dans sa glycémie à jeun gammes. Son taux d'HbA1c en plus amélioré, et elle ou il était en mesure de réduire le dosage de son diabète traitement sous la supervision de sa médecin.

Sécurité et précautions

• Réactions allergiques: Cependant rare, quelques personnes pourrait aussi être allergique au Ganoderma lucidum. Signes d'une allergie réponse peut embrasser éruption cutanée, démangeaisons, gonflement, étourdissements et problème respiration. Au cas où vous compétence n'importe lequel de ceux-là signes après avoir pris du Ganoderma lucidum, cesser en utilisant il immédiatement et recherche médical considération.
• Interactions avec Médicaments: Ganoderma lucidum pourrait travailler ensemble avec bien sûr médicaments. Par exemple, ça pourrait améliorer les résultats anticoagulants médicaments, résultant en un élevé menace de saignement. Cela pourrait en plus travailler ensemble avec immunosuppresseurs médicament, donc personnes en prenant ces médicaments devrait demander conseil à leur médecin plus tôt que en utilisant Ganoderma lucidum.
• Être enceinte et l'allaitement: Il y a limité données sur la sécurité de Ganoderma lucidum tout au long de être enceinte et l'allaitement. Ensuite, c'est recommandé pendant la grossesse et l'allaitement filles à tenir à l'écart de en utilisant il.
• Dosage: Alors que Ganoderma lucidum est généralement pensé à sécurisé, vous aurez besoin de observer le conseillé dosage. Excessif doses pourrait déclenchement effets négatifs apparenté à troubles digestifs, sécheresse buccale ou pores et peau éruptions cutanées. Au cas où vous seriez nouveau à en utilisant Ganoderma lucidum, c'est le mieux pour commencer avec une faible dose et progressivement améliorer cela a été toléré.

Références

1. Wasser, SP (2002). Les champignons médicinaux comme fournir des polysaccharides antitumoraux et immunomodulateurs. Utilisé Microbiologie et Biotechnologie, 60(2 – 3), 258 – 274.
2. Zhang, H., et al. (2016). Immunomodulateurs résultats des polysaccharides de Ganoderma lucidum et de leurs dérivés. Mondial Journal de Organique Macromolécules, 82, 992 – 998.
3. Zhou, X., et al. (2018). Triterpénoïdes de Ganoderma lucidum : A évaluation de leur constructions, Biosynthèse, pharmacologie et semi-synthèse. Phytochimie Critiques, 17(1), 1 – 25.
4. Lin, Z. – B. (2009). L'invention et amélioration de Ganoderma lucidum (Lingzhi) de conventionnel langue chinoise drogues à mondial drogues. Intégratif La plupart des cancers Thérapies, 8(4), 307 – 317.
5. Wasser, SP, et Weis, AL (1999). Thérapeutique résultats équipement se produisant dans plus grand Champignons basidiomycètes : Un contemporain perspective. Vital Critiques en immunologie, 19(4), 65 – 96.
6. Gao, X., et al. (2015). Résultats effets des polysaccharides de Ganoderma lucidum sur le système immunitaire effectuer et haute qualité de la vie dans la plupart des cancers malades: Un méta – évaluation de randomisé géré essais. Journal d'ethnopharmacologie, 174, 457 – 464.
7. Ooi, VEC et Liu, F. (2000). Immunomodulation et anti- la plupart des cancers exercice des complexes polysaccharide-protéine. Présent Chimie médicinale, 7(7), 715 – 729.
8. Yang, JS et coll. (2011). Polysaccharides de Ganoderma lucidum améliorer l'efficacité de la chimiothérapie dans le cancer du poumon non à petites cellules la plupart des cancers malades: Une étude en double aveugle, avec placebo – géré, essai randomisé. Journal de Divers et complémentaire Médicament, 17(9), 831 – 837.
9. Chen, SC, et al. (2006). Résultats de Ganoderma lucidum sur le sang stresser et les profils lipidiques dans malades avec hypertension : une étude en double aveugle, avec placebo géré, essai randomisé. American Journal of langue chinoise Médicament, 34(5), 737 – 745.
10. Khatoon, S., et coll. (2019). Anti-diabétique impact de Ganoderma lucidum : A évaluation. Journal d'Ayurveda et d'Intégration Médicament, 10(1), 1 – 7.
11. Kim, HJ, et al. (2010). L'extrait aqueux de Ganoderma lucidum améliore le sommeil. haute qualité dans malades avec doux insomnie : une étude en double aveugle contre placebo géré recherche. Journal de médecine Repas, 13(5), 1065 – 1070.

En conclusion, Ganoderma lucidum est un enchantement champignon médicinal avec une variété de potentiel bien-être avantages. Alors que supplémentaire analyse continue d'être recherché complètement percevoir ses mécanismes de mouvement et optimum utilisation, il se peut que un précieux en plus d'un sain style de vie lorsqu'il est utilisé correctement. Néanmoins, comme pour tous complément ou pur traitement, vous aurez besoin de demander conseil à avec un système de santé fournisseur plus tôt que commencer à utiliser Ganoderma lucidum, particulièrement au cas où vous auriez toute sous-jacente bien-être situations ou prennent médicaments.