Estos 5 suplementos nutricionales tienen el mejor efecto antienvejecimiento y hacen que las mujeres tengan siempre 18 años.

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1. Urolitina A: el secreto antienvejecimiento de la naturaleza

Urolitina A, a puro metabolito que tiene adquirido generalizado consideración dentro de la disciplina de antienvejecimiento análisis en los últimos tiempos, tiene cambiar a el objetivo principal como resultado de es distintivo fisiológico ejercicio.
Nutricionistas en Nova Southeastern Colega en los Estados Unidos tener descubierto que la urolitina A puede importantemente decelerar el envejecimiento curso de, cual suministros Una marca nueva perspectiva para nosotros saber el posición de urolitina A en nutritivo el bienestar de organismos.
La urolitina A ayuda a las células a reciclarse y renovarse. roto mitocondrias por venta autofagia mitocondrial, una curso de eso es importante para nutritivo lo convencional funcionar de células.
Las mitocondrias son conocido como el "vitalidad planta de fabricación" de células, y sus bienestar de pie es instantáneamente asociado A la vitalidad de las células y la envejecimiento tarifa de organismos.
Sin embargo, urolitina A no venir instantáneamente desde dieta, sin embargo es el producto de compuestos en seguro comidas cuales son metabolizado por microorganismos intestinales.
Lo que significa que consumiendo una promedio cantidad de comidas adinerado en ácido elágico y elagitaninos, similar a nueces, granadas, uvas y diferente bayas, Lo haremos no directamente mejorar la extensión de urolitina A dentro de la físico, ejerciendo así una acción antienvejecimiento. impacto.

2. Mononucleótido de nicotinamida (NMN): una fuente regenerativa de móvil vitalidad

Otro más llamativo examinar se centra en el mononucleótido de nicotinamida (NMN), una sustancia con cuidado asociado a los humanos vitalidad metabolismo.
Investigación tener probado que el NMN es un precursor del NAD+, que es una coenzima indispensable en móvil vitalidad conversión, y su disminuido grado es con cuidado asociado hacia envejecimiento curso de.
A examinar reveló dentro de la Revista Cell Metabolism por un análisis multitud desde Colega de Oslo en Noruega (diciembre de 2016) confirmado que la suplementación a largo plazo con NMN puede decelerar Disminución fisiológica relacionada con la edad en ratones.
Este examinar no únicamente demuestra el potencial de NMN en creciente NAD+ rangos y retrasar la envejecimiento curso de, pero además suministros un básico teorético base para el antienvejecimiento humano análisis.
Es valor mencionando que aunque NMN ha atraído mucho consideración como Un posible antienvejecimiento complementar, el actual elección de los EE.UU. Comidas La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) restringe su venta como suplemento dietético. complementar, ante todo como resultado de NMN está siendo adicional estudió como Una marca nueva candidato a fármaco.

3. Espermidina: A puro poliamina que prolonga la vida

Al explorar sustancias en la naturaleza cuales son útil a los humanos bienestar, destaca la espermidina y se convierte en otro más destacar de antienvejecimiento análisis.
La espermidina es una poliamina actual dentro de la humano físico y bastante comidas. Últimamente, ha atraído una atención generalizada consideración de los científicos por su potencial para demora vida y mejorar bienestar.
A examinar llevado a cabo por un análisis multitud de la prefectura de Kioto Colega de Drogas En Japón se reveló que la extensión de espermidina es con cuidado asociado hacia sano esperanza de vida de una persona.
Dentro de la regular envejecimiento curso de, el enfocar de puro espermidina dentro de la humano físico continuamente disminuye, sin embargo este fenómeno no es observó en los centenarios, quienes han relativamente excesivo concentraciones de espermidina.
Esta propiedad de la espermidina, particularmente es capacidad Para anunciar autofagia, es crucial para nutritivo celúla funcionar y retrasar la envejecimiento curso deLa autofagia es una acercarse para células fregar arriba roto regiones, que es básico para nutritivo celúla bienestar y parada el evento de variados enfermedades.
Debido a este hecho, creciente la extensión de espermidina dentro de la físico por comidas o suplementos dietéticos podría cambiar a un eficiente antienvejecimiento técnica.
Comidas adinerado en espermidina abarcar trigo integral mercancías, algas marinas, hongos shiitake, nueces, helechos y verdolaga. Un producto económico dieta ayudará preservar un aplicable grado de espermidina dentro de la físico.
Fisetina: A puro agente antienvejecimiento concentrándose en células senescentes
La acumulación de células senescentes se tiene en cuenta una llave asunto dentro de la envejecimiento curso deEstas células pierden su capacidad dividir, sin embargo no morir. Como sustituto, ellos empiezan secretar activamente bastante proinflamatorio y destructivo de tejidos elementos, infligiendo dañar a las células y tejidos circundantes.

4. La fisetina, como un compuesto antienvejecimiento natural, ha atraído una atención generalizada. consideración dentro de la científico grupo.

Genetistas del Instituto Médico de Tianjin Colega tener descubierto que la fisetina puede importantemente tener un efecto en el envejecimiento curso de y mejorar general bienestar por decreciente la acumulación De esos células disfuncionales.
Este descubrimiento no únicamente suministros nosotros con Una marca nueva antienvejecimiento técnica, pero además suministros un científico base para adicional Explorando el posición de fisetina en humanos bienestar.
La fisetina es en general actual en bastante comidas, junto con sin embargo no restringido a las fresas, manzanas, mangos, caquis, kiwis, uvas, tomates, cebollas, pepinos, y así sucesivamente.
El común consumo De esos comidas no poder únicamente enriquecer nuestra dieta estilo, pero además presente puro antienvejecimiento ayuda. Así como, las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la fisetina tienen además lo hizo el objetivo principal de investigadores y bienestar fanáticos.

5. Cúrcuma: Mellizo seguridad de antiinflamatorio y antioxidante

La curcumina, la energético compuesto de la cúrcuma, ha atraído mucho consideración por su altamente eficaz Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y es se pensaba que era Un tesoro antienvejecimiento en la naturaleza.
Análisis llevado a cabo por biólogos experimentales de la Academia Polaca de Ciencias descubierto esa curcumina no poder únicamente exitosamente reducir la escala el señales de envejecimiento, pero además retrasar el desarrollo de la edad enfermedades involucrando células senescentes, por lo tanto mostrando lindo potencial para prolongar la vida.
Estos análisis resultados no únicamente revelar lo importante posición de curcumina en nutritivo celúla bienestar y resistiendo la envejecimiento curso de, pero además presente un científico base para incluido curcumina a la día a día dieta.
El antiinflamatorio impacto de curcumina es especialmente básico para antienvejecimiento, como resultado de continuo irritación se tiene en cuenta ser un factor clave de muchos problemas relacionados con la edad enfermedades, junto con problemas cardíacos, diabetes, cáncer y el Alzheimer enfermedad.
Por decreciente respuestas inflamatorias, la curcumina ayuda reducir la escala la oportunidad De esos enfermedades y por lo tanto demora sano vida.
Junto con cúrcuma, curcumina puede ser presente en comidas similar a jengibre, ajo, cebolla, pimienta negra, mostaza y curry, y día a día consumo De esos comidas será Un sencillo solución a mejorar tu curcumina consumo.

Referencias

1. Yousefzadeh, MJ, y otros (2018). EBioMedicina, 36, 18–28.
2. Khan, N., y otros (2013). Antioxidantes y señalización redox, 19(2), 151–162.
3. Zhou, C., y otros (2023). Revista Europea de Medicina Análisis, 28(1), 297.
4. Zhu, Y., et al. (2017). Envejeciendo, 9(3), 955–963.
5. Qualia Life. (2023). “Formulación de fisetina”. Recuperado de qualialife.com.