Piperin: 7 věcí, které musíte vědět o silném extraktu z černého pepře (výhody pro játra, ledviny a pokožku)

Takže, slyšeli jste o piperin, že? Ta silná sloučenina, která dává černému pepři jeho charakteristický říz. Ale v poslední době se objevuje všude – v doplňcích stravy, pleťových krémech a na zdravotních blogech. Člověk se až ptá: co je s touhle věcí doopravdy?

Je to jen trend, nebo za tím stojí nějaká seriózní vědecká studie? A co je důležitější, je to bezpečné? Pokud si kladete otázky typu: „Co dělá piperin s mými játry?“ nebo „Může mi skutečně rozjasnit pleť?“, jste na správném místě.

Ponoříme se hlouběji do světa piperinu a jeho supernabitého bratrance, tetrahydropiperinu. Rozebereme si jeho výhody, oddělíme fakta od fikce a odpovíme na všechny vaše palčivé otázky. Začněme!

Co vlastně piperin je?

Než se pustíme do detailů, začněme se základy. Piperin je přírodní alkaloid. Představte si ho jako aktivní a silnou složku, která se nachází především v černém pepři (Piper nigrum) a dlouhý pepř. Je zodpovědný za tu lehce štiplavou, kořeněnou chuť, kterou všichni známe a milujeme.

Jeho úkolem ale není jen vylepšit chuť jídla. Po staletí je základem tradiční medicíny (jako je ájurvéda) pro své nespočetné zdravotní účinky. Moderní věda nyní dohání zmeškané a potvrzuje to, co starověké praktiky znaly po věky.

1. Co dělá piperin s játry? Dobrá zpráva

Tohle je důležité. Když lidé slyší, že nějaká sloučenina je „účinná“, často si dělají starosti o svá játra, primární detoxikační centrum těla.

Skvělou zprávou je, že výzkum naznačuje, že piperin je ve skutečnosti hepatoprotektivníTo je honosné slovo, které znamená, že to pomáhá. chránit játra.

Jak? Piperin je hlavní antioxidant a protizánětlivá látka. Pomáhá v boji proti oxidačnímu stresu – těm škodlivým volným radikálům, které mohou poškozovat jaterní buňky.
Studie ukazují že piperin může pomoci podporovat zdravé hladiny jaterních enzymů a chránit játra před poškozením způsobeným toxiny, špatnou stravou nebo některými léky.
Sečteno a podtrženo: Pro zdravého jedince piperin nepředstavuje hrozbu pro játra; zdá se být oporou. Pokud však máte již existující onemocnění jater, je vždy nejlepší se před zahájením užívání jakéhokoli nového doplňku stravy poradit se svým lékařem.

2. Je piperin bezpečný pro ledviny? Pochopení limitů

Bezpečnost ledvin je stejně důležitá. Odpověď je zde trochu nuancednější, ale obecně pozitivní.

V běžném množství v potravě (jako je pepř, kterým si posypete jídlo) je piperin pro zdravé ledviny naprosto bezpečný. Obavy nastávají při extrémně vysokých dávkách doplňků stravy.

Výzkum: Některé studie na zvířatech naznačují, že velmi vysoké dávky Piperin může přispívat k problémům s ledvinami nebo měnit funkci některých enzymů. Tyto dávky však daleko přesahují to, co by člověk přijal v typickém doplňku stravy, natož z potravy.
Sečteno a podtrženo: Umírněnost je klíčová. Pokud máte zdravé ledviny, standardní doplňky s piperinem jsou pravděpodobně bezpečné. Pokud máte v anamnéze problémy s ledvinami nebo onemocnění ledvin, je naprosto nezbytné se před užíváním koncentrovaných doplňků s piperinem poradit se zdravotníkem.

3. Jaké jsou úžasné výhody piperinu?

A právě zde piperin skutečně vyniká. Jeho účinky jsou široké a docela působivé.

Posilovač biologické dostupnosti: To je jeho zásluha. Nejslavnější výhodou piperinu je jeho schopnost zlepšit vstřebávání dalších živin a sloučenin. Toho dosahuje zpomalením jejich metabolismu v játrech a střevech. Proto ho často vídáte v kombinaci s kurkumou (kurkuminem) – piperin může vstřebávání kurkuminu výrazně zvýšit. 2,000%!
Silný antioxidant: Bojuje proti volným radikálům a snižuje oxidační poškození v celém těle, které je spojeno se stárnutím a chronickými onemocněními.
Protizánětlivý prostředek: Chronický zánět je příčinou mnoha onemocnění. Piperin pomáhá potlačovat zánětlivou reakci těla, což může být užitečné při onemocněních, jako je artritida.
Může podporovat zdraví mozku: První výzkumy jsou vzrušující a naznačují, že piperin může zlepšit kognitivní funkce a potenciálně prospívat neurodegenerativním onemocněním posílením funkce mozkových hormonů.
Může napomoci trávení: Stimuluje trávicí enzymy, které pomáhají tělu efektivněji rozkládat potravu a lépe vstřebávat živiny.

4. Jaký je nejlepší zdroj piperinu?

Nejběžnějším a nejpřirozenějším zdrojem je, jak jste uhodli, černý pepřPouhé použití čerstvě mletého černého pepře do jídla je skvělý způsob, jak získat malé, prospěšné množství.

Pokud však hledáte koncentrovanou dávku pro terapeutické účinky (jako je zvýšení účinku doplňku stravy s kurkuminem), pak standardizované extrakty piperinu (často označovaný jako 95-98% Piperin) ve formě kapslí nebo tablet je nejlepším zdrojem. Tím je zajištěno, že získáte konzistentní a účinné množství.

Pojďme si promluvit o kůži: Tetrahydropipperine (THP)

A nyní se seznámíme s verzí nové generace: Tetrahydropipperinu (často se v seznamech složek objevuje jako tetrahydropipperine nebo THP). Je to derivát piperinu, který byl hydrogenován, díky čemuž je rozpustnější a ještě účinnější pro lokální použití v péči o pleť.

5. Použití tetrahydropiperinu pro kůži

Ve světě kosmetiky se THP nepoužívá pro svou schopnost zvyšovat příjem živin, ale pro svou... zvyšující penetraci schopnosti. Je to superhvězdná složka, která pomáhá dalším aktivním složkám ve vašich sérech a krémech proniknout hlouběji do pokožky, a tím jim umožňuje lépe fungovat.

6. Tetrahydropipperine pro bělení/rozjasnění pleti

Toto je oblíbené a účinné použití. THP sám o sobě není bělicí činidlo. Místo toho zvyšuje pronikání a účinnost dalších zjasňujících složek, jako jsou:

Vitamín C (kyselina askorbová): Pomáhá inhibovat produkci melaninu.
Niacinamid: Minimalizuje tmavé skvrny a zlepšuje elasticitu pleti.
Kyselina kojová nebo alfa-arbutin: Cílová hyperpigmentace.

Tím, že THP pomáhá těmto aktivním složkám proniknout hlouběji, výrazně zvyšuje účinnost vašich rozjasňujících produktů, což vede k rovnoměrnější, zářivější a tónovanější pleti. Je to multiplikátor síly vaší péče o pleť.

7. Nežádoucí účinky tetrahydropiperinu

Většina lidí topický THP dobře snáší. Stejně jako u jakékoli aktivní složky však existují potenciální vedlejší účinky:

Zvýšená citlivost: Protože zvyšuje penetraci, může také zvýšit citlivost pokožky na jiné složky, což může vést k podráždění nebo zarudnutí, zejména pokud máte citlivou pokožku.
Citlivost na slunce: Pokud zesiluje složku, která způsobuje fotosenzitivitu (jako jsou některé exfoliační kyseliny), může být vaše pleť náchylnější k poškození sluncem. Vždy používejte opalovací krém!
Sečteno a podtrženo: Klíčem je vyzkoušet každý nový produkt obsahující THP na malé ploše kůže. Začněte s jeho používáním několikrát týdně místo denně, abyste viděli, jak vaše pokožka reaguje.

Často kladené otázky (FAQ)

Otázka: Mohu užívat piperin samotný?
A: Můžete, ale jeho hlavní výhodou je posílení účinku jiných doplňků. Užívání samotného vám sice poskytne jeho antioxidační a protizánětlivé účinky, ale přijdete o jeho slavný „biobooster“ efekt.

Otázka: Kolik piperinu mám užívat?
A: Běžná doplňková dávka je mezi 5-20 mg, obvykle užívaná spolu s dalším doplňkem stravy (například kurkuminem). Vždy dodržujte dávkování uvedené na etiketě produktu nebo se řiďte doporučením lékaře.

Otázka: Interaguje piperin s léky?
A: Ano, protože ovlivňuje jaterní enzymy, které metabolizují léky, může potenciálně zvýšit účinnost a vedlejší účinky některých léků (jako jsou léky na ředění krve, antihistaminika nebo některá antidepresiva). Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem.

Otázka: Kde mohu koupit vysoce kvalitní piperin nebo tetrahydropipperine?
A: Pro velkoobchodní nákupy, výrobce a značky hledající spolehlivého dodavatele vysoce čistých surovin, Shaanxi Zhonghong Investment Technology Co., Ltd. je předním dodavatelem. Více informací a kontaktovat je můžete přímo prostřednictvím jejich webových stránek nebo e-mailem.

Webová stránka: aiherba.com
E-mail: sales@aiherba.com, info@aiherba.com, liaodaohai@gmail.com

Shrnutí: Shrnutí

Piperin je mnohem víc než jen složka koření. Je to silná přírodní sloučenina s významnými zdravotními přínosy, od zvýšení vstřebávání živin až po ochranu jater. Její derivát, tetrahydropipperine, způsobuje revoluci v péči o pleť tím, že vylepšuje produkty, které již používáte.

Stejně jako u jakékoli silné látky respektujte její účinnost. Používejte ji moudře, s mírou a vždy se poraďte s lékařem, pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky. Při správném použití může být cenným doplňkem vaší zdravotní a wellness rutiny.

Reference

Srinivasan, K. (2007). Černý pepř a jeho štiplavá složka piperin: přehled různých fyziologických účinků. Kritické recenze v potravinářské vědě a výživě, 47(8), 735-748.
Shoba, G. a kol. (1998). Vliv piperinu na farmakokinetiku kurkuminu u zvířat a dobrovolníků. Planta Medica, 64(4), 353-356.
Vijayakumar, RS, & Nalini, N. (2006). Účinnost piperinu, alkaloidní složky z Piper nigrum, na antioxidační stav erytrocytů u potkanů s hyperlipidémií vyvolanou antityreoidálními léky a stravou s vysokým obsahem tuku. Biochemie a funkce buněk, 24(6), 491-498.
Bang, JS a kol. (2009). Protizánětlivé a antiartritické účinky piperinu v lidských synoviocytech podobných fibroblastům stimulovaných interleukinem 1β a v modelech artritidy u potkanů. Výzkum a terapie artritidy, 11(2), R49.
Wattanathorn, J. a kol. (2008). Piperin, potenciální funkční potravina pro poruchy nálady a kognitivní poruchy. Potravinová a chemická toxikologie, 46(9), 3106-3110.
Majeed, M., et al. (2019). Piperin: Cenný alkaloid z druhů rodu Piper – komplexní přehled jeho biofarmaceutických aplikací. Současné technologie pro objevování léků, 16(4), 330-339.