Ganoderma Lucidumৰ কি প্ৰভাৱ দেখা গৈছে আৰু ছালৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ আছে

Ganoderma Lucidum (Lingzhi): A সম্পূৰ্ণ কৰা তথ্য to Its Benefits, ব্যৱহাৰ, আৰু Extra

গ্যানোডাৰ্মা লুচিডাম, সাধাৰণতে প্ৰায়ে নামেৰে জনাজাত Lingzhi in চীনা ভাষা, has been revered in গতানুগতিক ড্ৰাগছ শ শ বছৰ ধৰি. এইটো ব্যতিক্ৰমী medicinal mushroom has now gained গুৰুত্বপূৰ্ণ বিবেচনা worldwide for its potential সুস্থতা সুবিধাসমূহ, সমৰ্থিত ফেশ্বনেবল বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ. এই বিষয়ে article, we’ll আৱিষ্কাৰ কৰা the assorted বৈশিষ্ট্যসমূহ of Ganoderma lucidum, একেলগে its composition, সুস্থতা সুবিধাসমূহ, ব্যৱহাৰ কৌশলসমূহ, আৰু সুৰক্ষা সমস্যা.

গ্যানোডাৰ্মা লুচিডামৰ গঠন

Ganoderma lucidum is সমৃদ্ধিশালী ভিতৰত যথেষ্ট পৰিমাণে bioactive compounds, which contribute to its therapeutic properties. Among the চাবি উপাদানসমূহ আঁকোৱালি লোৱা:

• পলিচেকাৰাইড: These are জটিল carbohydrates which have been extensively studied তেওঁৰ বা তাইৰ বাবে ইমিউন’মডুলেটৰী ফলাফল. β-glucans, a sort of polysaccharide present in Ganoderma lucidum, can উন্নত কৰা the ব্যায়াম of immune cells akin to macrophages, T lymphocytes, and বিশুদ্ধ killer cells, thereby strengthening the শৰীৰৰ ৰূপ'ৰ protection ৰ বিৰোধিতা কৰি ৰোগ [1, 2].
• ট্ৰাইটাৰ্পেন’ইড: This group of compounds is chargeable for lots of the pharmacological কাৰ্য্যসমূহ of Ganoderma lucidum. Triterpenoids have been প্ৰমাণিত হৈছে to have anti-inflammatory, antioxidant, and hepatoprotective properties. তেওঁলোকে কৰিব অতিৰিক্তভাৱে assist in হ্ৰাস পোৱা কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা আৰু উন্নত কৰা কাৰ্ডিঅ’ভাস্কুলাৰ সুস্থতা [3].
• গেনোডেৰিক এচিড: These are a category of triterpenoids স্বতন্ত্ৰ to Ganoderma lucidum. Ganoderic acids have been reported to have anti-tumor, anti-viral, and anti-hypertensive ফলাফল. তেওঁলোকে কৰিব inhibit সম্প্ৰসাৰণ of tumor cells and forestall the replication of নিশ্চয় viruses [4].
• অন্য উপাদানসমূহ: Ganoderma lucidum অতিৰিক্তভাৱে accommodates proteins, amino acids, পুষ্টিকৰ ভিটামিন (akin to vitamin C and B-complex পুষ্টিকৰ ভিটামিন), minerals (একেলগে selenium, zinc, and germanium), and sterols, all of which contribute to its মুঠ সুস্থতা সুবিধাসমূহ [5].

সুস্থতা Benefits of Ganoderma Lucidum

1. Immune System সহায়

One of the সুপৰিচিত সুবিধাসমূহ of Ganoderma lucidum is its অৰ্থ হৈছে to modulate the immune system. By enhancing the সম্পাদন কৰা of immune cells, it helps the শৰীৰৰ ৰূপ to raised প্ৰতিৰক্ষা ৰ বিৰোধিতা কৰি infections, একেলগে অণুজীৱ, ভাইৰাছ, আৰু ভেঁকুৰ। This may be উল্লেখযোগ্যভাৱে উপযোগী মানুহৰ বাবে with weakened immune পদ্ধতিসমূহ, akin to এইবিলাক বৰ্তমানৰ প্ৰক্ৰিয়া chemotherapy or দ্বাৰা প্ৰভাৱিত অবিৰাম ৰোগ. উদাহৰণস্বৰূপে, ক গৱেষণা ওপৰত বেছিভাগ কেন্সাৰ ৰোগী আৱিষ্কাৰ কৰা হৈছে that supplementation with Ganoderma lucidum polysaccharides improved their immune সম্পাদন কৰা আৰু হ্ৰাস পালে the incidence of infections সৰ্বত্ৰ থেৰাপী [6].

2. Antioxidant and Anti-inflammatory ফলাফল

গ্যানোডাৰ্মা লুচিডাম হৈছে ক সমৃদ্ধিশালী যোগান of antioxidants, যি হ'ব পাৰে neutralize free radicals ৰ ভিতৰত শৰীৰৰ ৰূপ. Free radicals are unstable molecules যে হ'ব পাৰে trigger অক্সিডেটিভ চাপ, ফলত... কোষ ক্ষতি and contributing to numerous ৰোগ, একেলগে বেছিভাগ কেন্সাৰ, ক’ৰ’নাৰী হাৰ্ট ৰোগ, and neurodegenerative সমস্যা. The antioxidants in Ganoderma lucidum, akin to triterpenoids and polysaccharides, সহায় কৰিব পাৰে স্কেল বেক কৰিবলৈ oxidative stress and বিৰক্তি. বিৰক্তি is এটা মানদণ্ড অন্তৰ্নিহিত ভাবি চাওকচোন অনেক অবিৰাম ৰোগ, and by হ্ৰাস পোৱা it, Ganoderma lucidum could assist in বন্ধ কৰি দিয়া and managing these পৰিস্থিতি [7].

৩/ টিউমাৰ প্ৰতিৰোধী গুণ

বিশ্লেষণ আছে প্ৰমাণিত হৈছে that Ganoderma lucidum could have anti-tumor ফলাফল. Its polysaccharides and triterpenoids can induce apoptosis (programmed cell demise) in tumor cells, inhibit tumor cell proliferation, and forestall the formation of latest blood vessels that tumors must বিকাশ কৰা আৰু unfold (angiogenesis). য’ত নেকি গ্যানোডাৰ্মা লুচিডাম shouldn’t be ভাবিছিলোঁ a standalone থেৰাপী বাবে বেছিভাগ কেন্সাৰ, ই কৰিব পাৰিলেহেঁতেন be used as a complementary প্ৰতিকাৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ the effectiveness of সাধাৰণ থেৰাপীসমূহ আৰু বৰ্ধন কৰা the standard ৰ জীৱনকালৰ বেছিভাগ কেন্সাৰ ৰোগী. As an example, কিছুমান গৱেষণা have reported that বেছিভাগ কেন্সাৰ ৰোগী who took Ganoderma lucidum খাদ্য পৰিপূৰক দক্ষ হ্ৰাস পালে নেতিবাচক প্ৰভাৱ of chemotherapy and radiotherapy, akin to fatigue and nausea [8].

৪/ কাৰ্ডিঅ’ভাস্কুলাৰ সুস্থতা

Ganoderma lucidum can have a গঠনমূলক ছাপ on cardiovascular সুস্থতা. It may possibly assist in হ্ৰাস কৰা তেজ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা, উল্লেখযোগ্যভাৱে LDL (বিপদজনক) ldl কলেষ্টেৰল, য’ত নেকি বৃদ্ধি পোৱা HDL (good) ldl কলেষ্টেৰল. দ্বাৰা হ্ৰাস পোৱা ldl কলেষ্টেৰল, it may possibly ৰ’ব the formation of plaque ৰ ভিতৰত arteries, which is a serious ৰ বাবে ব্যাখ্যা ক’ৰ’নাৰী হাৰ্ট ৰোগ. তাৰোপৰি, Ganoderma lucidum has antihypertensive properties. It may possibly loosen up blood vessels, হ্ৰাস পোৱা তেজ চাপ আৰু উন্নত কৰা blood circulation. Some বিশ্লেষণ অতিৰিক্তভাৱে মানে যে ই কৰিব পাৰিলেহেঁতেন have antiplatelet ফলাফল, বন্ধ কৰি দিয়া blood clots from forming, which is ইজনে সিজনক প্ৰয়োজনীয় ভাবি চাওকচোন বন্ধ কৰি দিয়া ক’ৰ’নাৰী হাৰ্ট আক্ৰমণ and strokes [9].

5. Anti-diabetic ফলাফল

For people with diabetes, Ganoderma lucidum could প্ৰদান কৰা some সুবিধাসমূহ. It may possibly assist in উন্নত কৰা insulin sensitivity, which implies that কোষ ৰ ভিতৰত শৰীৰৰ ৰূপ পাৰে উচ্চতৰ reply to insulin and take up glucose from the bloodstream. This may ফলত উচ্চতৰ তেজৰ চেনি ব্যৱস্থাপনা. কিছুমান গৱেষণা have প্ৰমাণিত হৈছে that supplementation with Ganoderma lucidum can কাটি পেলাওক fasting blood glucose ৰেঞ্জ আৰু বৰ্ধন কৰা অন্য markers of diabetes, akin to glycated hemoglobin (HbA1c) [10].

6. Nervous System সহায়

Ganoderma lucidum has been ঐতিহাসিকভাৱে used for its calming and sedative ফলাফল. It may possibly assist in হ্ৰাস পোৱা স্নায়বিক অৱস্থা আৰু উন্নত কৰা টোপনি উচ্চমানৰ. The triterpenoids and অন্য bioactive compounds in Ganoderma lucidum could act on the central nervous system প্ৰদান কৰিবলৈ এইবিলাক ফলাফল. বাবে বান্ধৱসকল দ্বাৰা প্ৰভাৱিত insomnia or stress-related সমস্যা, Ganoderma lucidum হ’বও পাৰে ক বিশুদ্ধ অন্য সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকক loosen up and get এটা ডাঙৰ ৰাতিৰ সময়’s sleep [11].

1. গতানুগতিক ব্যৱহাৰ ভিতৰত চীনা ভাষা ঔষধ

ভিতৰত গতানুগতিক চীনা ভাষা ড্ৰাগছ (TCM), Ganoderma lucidum has been used for ১০০০ ৰ of years. ইয়াৰ সাধাৰণতে prescribed to deal with যথেষ্ট পৰিমাণে পৰিস্থিতি, একেলগে weak point, fatigue, cough, ব্ৰংকিয়ল হাঁপানী, and insomnia. TCM practitioners কল্পনা কৰা that Ganoderma lucidum can tonify the guts, lungs, liver, and kidneys, and has a balancing প্ৰভাৱ ৰ ওপৰত শৰীৰৰ ৰূপ’s qi (গুৰুত্বপূৰ্ণ সজীৱতা). ইয়াৰ প্ৰায়ে সাজু as a decoction, ঠাইখন the dried mushroom is boiled in water for an দীৰ্ঘদিনীয়া interval to extract its শক্তিশালী উপাদানসমূহ. দ্য... ensuing liquid is then consumed.

2. ট্ৰেণ্ডি Types of সেৱন

• কেপচুল আৰু টেবলেট: These are সহজলভ্য types of গ্যানোডাৰ্মা লুচিডাম খাদ্য পৰিপূৰক. They’re প্ৰায়ে মানক কৰা হৈছে অন্তৰ্ভুক্ত a certain quantity ৰ শক্তিশালী উপাদানসমূহ, akin to polysaccharides or triterpenoids. Capsules and tablets are পোনপটীয়া to take and হ'ব পাৰে সংহত right into a দিনক দিনে routine.
• পাউদাৰ: Ganoderma lucidum powder হ'ব পাৰে added to smoothies, teas, or অন্য পানীয়. এইটো হ’বও পাৰে ব্যৱহৃত ৰন্ধা, akin to সাঙুৰি it to soups or stews. যিয়েই নহওক, দ্য শৈলী of the powder হ'ব পাৰে fairly bitter, so ই কৰিব পাৰিলেহেঁতেন হ’ব লাগে masked with অন্য flavors.
• চাহ: Dried Ganoderma lucidum slices ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি to make tea. Merely steep the slices in ছিজলিং water for a couple of minutes আৰু ৰিভেল ইন কৰক. Tea produced from Ganoderma lucidum can have a কোনোমতে earthy and bitter শৈলী, অৱশ্যে some বান্ধৱসকল আৱিষ্কাৰ কৰা it refreshing. Including honey or lemon সহায় কৰিব পাৰে বৃদ্ধি কৰিবলৈ the শৈলী.
• নিষ্কাশন: Liquid extracts of Ganoderma lucidum are অতিৰিক্তভাৱে accessible. These are concentrated types of the mushroom’s শক্তিশালী উপাদানসমূহ and are প্ৰায়ে taken in small doses, akin to just a few drops তলত the tongue or added to water.

ঘটনা গৱেষণা

ঘটনা পৰীক্ষা কৰা 1: Immune System এনচাঞ্চমেণ্ট in an Aged Affected person

An বয়সীয়াল বিশেষ ব্যক্তি, Mr. Smith, was continually falling ailing with colds and flu. He began taking Ganoderma lucidum capsules দিনক দিনে যেনেকৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে by his বিশুদ্ধ সুস্থতা practitioner. After three months, he observed a major enchancment in his মুঠ সুস্থতা. He now not caught colds as ceaselessly, and when he did, the চিন had been অনেক milder and lasted for a shorter interval. His সজীৱতা ৰেঞ্জ অতিৰিক্তভাৱে উচ্চ, and he felt অতিৰিক্ত শক্তিশালী and alert.

ঘটনা পৰীক্ষা কৰা 2: Blood Sugar ব্যৱস্থাপনা in a Diabetic Affected person

Mrs. Johnson, a sort 2 diabetic, was struggling পৰিচালনা কৰিবলৈ her blood sugar ৰেঞ্জ regardless of following a strict খাদ্য পৰিকল্পনা আৰু ৰেলগাড়ী regime. She determined লৈ চেষ্টা কৰা Ganoderma lucidum powder, which she added to her morning smoothie. Over the course of six months, she observed ক্ৰমান্বয়ে lower in her fasting blood sugar ৰেঞ্জ. Her HbA1c অতিৰিক্তভাৱে improved, and she or he was in a position to কাটি পেলাওক the dosage of her diabetes উপচাৰ তলত the supervision of her চিকিৎসক.

সুৰক্ষা আৰু সাৱধানতা

• এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: যদিও অস্বাভাৱিক, কিছুমান লোক হ’বও পাৰে allergic to Ganoderma lucidum. Signs of an allergic সঁহাৰি পাৰে আঁকোৱালি লোৱা rash, itching, swelling, dizziness, and সমস্যা respiration. In case you বিশেষজ্ঞতা যিকোনো সেইবোৰৰ চিন after taking Ganoderma lucidum, সমাপ্তি ব্যৱহাৰ কৰা এইটো নিমিষতে আৰু সন্ধান মেডিকেল বিবেচনা.
• Interactions with ঔষধ: Ganoderma lucidum could একেলগে কাম কৰক সৈতে নিশ্চয় ঔষধ. উদাহৰণস্বৰূপে, ই কৰিব পাৰিলেহেঁতেন উন্নত কৰা ফলাফল of blood-thinning ঔষধ, ফলত... an উচ্চ ভাবুকি of bleeding. ই কৰিব পাৰিলেহেঁতেন অতিৰিক্তভাৱে একেলগে কাম কৰক with immunosuppressive ঔষধ, তেন্তে লোক taking these ঔষধ ought to ৰ পৰামৰ্শ বিচাৰক তেওঁলোকৰ চিকিৎসক আগতীয়াকৈ ব্যৱহাৰ কৰা Ganoderma lucidum.
• গৰ্ভৱতী হোৱা আৰু স্তনপান কৰা: There’s নিষিদ্ধ তথ্য ওপৰত the security of Ganoderma lucidum সৰ্বত্ৰ গৰ্ভৱতী হোৱা and lactation. পৰৱৰ্তী সময়ত, ইয়াৰ advisable for pregnant and breastfeeding ছোৱালী লৈ আঁতৰত ৰাখক ব্যৱহাৰ কৰা এইটো।
• মাত্ৰা: য’ত নেকি গ্যানোডাৰ্মা লুচিডাম সাধাৰণতে হয় ভাবিছিলোঁ সুৰক্ষিত, you will need to অনুভৱ কৰা the পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে ডোজ। অতিৰিক্ত ডোজ could trigger নেতিবাচক প্ৰভাৱ akin to digestive upset, dry mouth, or ছিদ্ৰ আৰু ছাল rashes. In case you are new to ব্যৱহাৰ কৰা Ganoderma lucidum, it’s best to start out with a low dose and ক্ৰমান্বয়ে উন্নত কৰা it as tolerated.

তথ্যসূত্ৰসমূহ

1. Wasser, S. P. (2002). Medicinal mushrooms as a যোগান of antitumor and immunomodulating polysaccharides. Utilized Microbiology and Biotechnology, 60(2 – 3), 258 – 274.
2. Zhang, H., et al. (2016). Immunomodulatory ফলাফল of Ganoderma lucidum polysaccharides and their derivatives. বিশ্বজুৰি জাৰ্নেল অফ জৈৱিক Macromolecules, 82, 992 – 998.
3. Zhou, X., et al. (2018). Triterpenoids from Ganoderma lucidum: A মূল্যায়ন তেওঁলোকৰ নিৰ্মাণ, biosynthesis, pharmacology and semi – synthesis. Phytochemistry Critiques, 17(1), 1 – 25.
4. Lin, Z. – B. (2009). The invention আৰু উন্নতি of Ganoderma lucidum (Lingzhi) from গতানুগতিক চীনা ভাষা ড্ৰাগছ লৈ বিশ্বজুৰি ড্ৰাগছ. Integrative বেছিভাগ কেন্সাৰ Therapies, 8(4), 307 – 317.
5. Wasser, S. P., & Weis, A. L. (1999). Therapeutic ফলাফল of gear occurring in greater Basidiomycetes mushrooms: A contemporary perspective. গুৰুত্বপূৰ্ণ Critiques in Immunology, 19(4), 65 – 96.
6. Gao, X., et al. (2015). ফলাফল of Ganoderma lucidum polysaccharides on immune সম্পাদন কৰা আৰু উচ্চমানৰ of life in বেছিভাগ কেন্সাৰ ৰোগী: A meta – মূল্যায়ন of randomized পৰিচালনা কৰা হৈছে trials. Journal of Ethnopharmacology, 174, 457 – 464.
7. Ooi, V. E. C., & Liu, F. (2000). Immunomodulation and anti – বেছিভাগ কেন্সাৰ ব্যায়াম of polysaccharide – protein complexes. বৰ্তমান Medicinal Chemistry, 7(7), 715 – 729.
8. Yang, J. S., et al. (2011). Ganoderma lucidum polysaccharides উন্নত কৰা the efficacy of chemotherapy in non – small cell lung বেছিভাগ কেন্সাৰ ৰোগী: A double – blind, placebo – পৰিচালনা কৰা হৈছে, randomized trial. Journal of বিভিন্ন আৰু পৰিপূৰক ঔষধ, 17(9), 831 – 837.
9. Chen, S. C., et al. (2006). ফলাফল of Ganoderma lucidum on blood চাপ and lipid profiles in ৰোগী with hypertension: A double – blind, placebo – পৰিচালনা কৰা হৈছে, randomized trial. American Journal of চীনা ভাষা ঔষধ, 34(5), 737 – 745.
10. Khatoon, S., et al. (2019). Anti – diabetic প্ৰভাৱ of Ganoderma lucidum: A মূল্যায়ন. Journal of Ayurveda and Integrative ঔষধ, 10(1), 1 – 7.
11. Kim, H. J., et al. (2010). Ganoderma lucidum water extract improves sleep উচ্চমানৰ ভিতৰত ৰোগী সৈতে ভদ্ৰ insomnia: A double – blind, placebo – পৰিচালনা কৰা হৈছে গৱেষণা. Journal of Medicinal খাদ্য, 13(5), 1065 – 1070.

In conclusion, Ganoderma lucidum is an enchanting medicinal mushroom with এটা জাত সম্ভাৱনাৰ সুস্থতা সুবিধাসমূহ. য’ত নেকি অতিৰিক্ত বিশ্লেষণ হৈয়েই আছে বিচাৰিছিল to completely perceive its mechanisms of গতি আৰু অনুকূল ব্যৱহাৰ, it may be ক মূল্যবান addition to a স্বাস্থ্যকৰ জীৱন-শৈলী উপযুক্তভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে। যিয়েই নহওক, as with all পৰিপূৰক অথবা বিশুদ্ধ উপচাৰ, you will need to ৰ পৰামৰ্শ বিচাৰক with a healthcare যোগানকাৰী আগতীয়াকৈ beginning to use Ganoderma lucidum, বিশেষকৈ যদি আপুনি কৰিছে any underlying সুস্থতা পৰিস্থিতি বা লৈ আছে ঔষধ.