অশ্বগন্ধা উন্মোচন: পুৰুষৰ স্বাস্থ্য আৰু সজীৱতাৰ বাবে ৭টা শক্তিশালী উপকাৰ

সঁচা কথা কওঁ ল’ৰাহঁত। আজিৰ দ্ৰুতগতিত চলি থকা পৃথিৱীখনত শোৱা কোঠাত নিজকে ৰান-ডাউন, মানসিক চাপত ভুগি থকা আৰু নিজকে একেবাৰে নথকা অনুভৱ কৰাটো আপুনি ভবাতকৈ বেছি সাধাৰণ কথা। আপুনি অকলশৰীয়া নহয় যে আপোনাৰ প্ৰান্ত ঘূৰাই পোৱাৰ স্বাভাৱিক উপায় বিচাৰিছে। আৰু শেহতীয়াকৈ এটা প্ৰাচীন বনৌষধিয়ে সকলোতে ঢৌ তুলিছে— পৰিপূৰক আইলেণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ঔষধ গৱেষণাগাৰলৈকে: অশ্বগন্ধা।

কিন্তু সকলো হাইপৰ মাজতে আচল কি সেয়া জনাটো কঠিন। এই বনৌষধি আচলতে কিহৰ বাবে উপকাৰী? কৰিব পাৰেনে সঁচাকৈ য'ত ই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ তাত সহায় কৰক? আমি আপোনালোকক অশ্বগন্ধা আৰু ইয়াৰ পুৰুষৰ সজীৱতা বৃদ্ধিৰ অবিশ্বাস্য সম্ভাৱনাৰ বিষয়ে পোনপটীয়া তথ্য দিবলৈ শব্দৰ মাজেৰে কাটিছো।

অশ্বগন্ধা সঁচাকৈয়ে কিহৰ বাবে ভাল? আপুনি ভবাতকৈও অধিক!

অশ্বগন্ধা (উচ্চাৰণ আশ-ৱা-গান-দা), বৈজ্ঞানিকভাৱে নামেৰে জনাজাত উইথানিয়া ছমনিফেৰা, কোনো নতুন, ট্ৰেণ্ডি ফেড নহয়। ভাৰতৰ পৰা অহা ৩ হাজাৰ বছৰ পুৰণি নিৰাময় ব্যৱস্থা আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাৰ মূল শিলাস্তম্ভ। ইয়াৰ নামটো আনকি “ঘোঁৰাৰ গোন্ধ” বুলিও অনুবাদ কৰা হৈছে, যিয়ে ষ্টেলিয়নৰ শক্তি আৰু শক্তি প্ৰদানৰ বাবে ইয়াৰ পৰম্পৰাগত ব্যৱহাৰৰ ইংগিত দিয়ে।

গতিকে, ই কিহৰ বাবে ভাল? মূলতঃ ই আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক এডাপ্টোজেন। এডাপ্টোজেনক জৈৱিক সহায়ক হিচাপে ভাবিব যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক শাৰীৰিক আৰু মানসিক উভয় মানসিক চাপ পৰিচালনা আৰু তাৰ সৈতে খাপ খুৱাই লোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ছুপাৰষ্টাৰ সুবিধাসমূহৰ এটা ক্ষন্তেকীয়া ৰানডাউন ইয়াত দিয়া হ'ল:

মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস: এইটোৱেই ইয়াৰ খ্যাতিৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ দাবী। অশ্বগন্ধাই কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা (আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰাথমিক ষ্ট্ৰেছ হৰম’ন) কমোৱা বুলি প্ৰমাণিত হৈছে, যিয়ে আপোনাক শান্ত আৰু অধিক সুষম অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে।
মগজুৰ কাৰ্য্য বৃদ্ধি কৰা: ই স্মৃতিশক্তি, প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় আৰু সামগ্ৰিক জ্ঞান ক্ষমতা উন্নত কৰিব পাৰে। আনকি কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই মনোযোগ আৰু মগজুৰ কুঁৱলীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সহায়ক।
শাৰীৰিক কৰ্মক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা: শক্তি আৰু পেশীৰ ভৰ বৃদ্ধিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আৰোগ্যৰ সময় উন্নত কৰালৈকে খেলুৱৈসকলৰ মাজত ই প্ৰিয়।
টেষ্টষ্টেৰন উৎপাদন সমৰ্থন কৰা: এইটো পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এটা মূল, শৰীৰৰ নিজৰ হৰম’ন উৎপাদনৰ বাবে প্ৰাকৃতিক অনুঘটক হিচাপে কাম কৰে।
টোপনিৰ মান উন্নত কৰা: স্নায়ুতন্ত্ৰক শান্ত কৰি ই গভীৰ, অধিক পুনৰুদ্ধাৰকাৰী টোপনিৰ সূচনা কৰিব পাৰে।

কিন্তু বহু পুৰুষৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্নটো হ’ল এইটোৱে শোৱা কোঠাটোলৈ কেনেকৈ অনুবাদ কৰে। সেইটোত ডুব যাওঁ আহক।

লাখ লাখ টকাৰ প্ৰশ্নঃ অশ্বগন্ধাই বিচনাত থকা পুৰুষক সহায় কৰেনে?

মুঠতে প্ৰমাণ অবিশ্বাস্যভাৱে আশাব্যঞ্জক। অশ্বগন্ধাৰ শোৱা কোঠাৰ সুবিধাবোৰ কেৱল লোককথা নহয়; তেওঁলোকক বিজ্ঞানৰ দ্বাৰা ক্ৰমান্বয়ে সমৰ্থন কৰা হৈছে। সংযোগটো ৰাসায়নিক ঔষধৰ দৰে প্ৰত্যক্ষ নহয়; বৰঞ্চ ই যৌন অক্ষমতাৰ মূল কাৰণসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি সামগ্ৰিকভাৱে কাম কৰে।

ভাবি চাওকচোন। বিচনাত প্ৰদৰ্শনৰ সমস্যা খুব কমেইহে হয় মাত্ৰ এটা শাৰীৰিক সমস্যা। প্ৰায়ে এইবোৰৰ লগত বান্ধ খাই থাকে:

মানসিক চাপ: কৰ্মৰ চাপ, আৰ্থিক চিন্তা, উদ্বেগ আদি কামনা হত্যাকাৰী।
কম শক্তি আৰু ক্লান্তি: যদি আপুনি ক্লান্ত হৈ পৰিছে তেন্তে সাধাৰণতে আপোনাৰ যৌন ক্ষমতাই প্ৰথম কাম কৰে।
হৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতা: টেষ্টষ্টেৰন কম হ’লে আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু কৰ্মক্ষমতাত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

যিহেতু অশ্বগন্ধাই এই সকলোবোৰ অন্তৰ্নিহিত বিষয়ক সম্বোধন কৰে—মনক শান্ত কৰা, শক্তি বৃদ্ধি কৰা, আৰু সুস্থ টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা সমৰ্থন কৰা—সেয়ে ই যৌন স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ মঞ্চ তৈয়াৰ কৰে। নহয় বল এটা বিক্ৰিয়া; ই আপোনাৰ শৰীৰক স্বাভাৱিক, অনুকূল অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰে য'ত এটা সুস্থ যৌন জীৱন লাভৱান হ'ব পাৰে।

কম কামনাৰ লক্ষণ কি কি? সংকেতবোৰ জানি লওক

আমি আৰু আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে কম কামনা আপোনাৰ বাবে এটা সমস্যা নেকি। কেৱল “মুডত নথকা” নহয়। সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আছে:

সময়ৰ লগে লগে স্থায়ী হৈ থকা যৌন কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ।
স্বতঃস্ফূৰ্ত যৌন চিন্তা বা কল্পনা কম বা একেবাৰেই নাথাকে।
সাধাৰণতে আপুনি উত্তেজনাপূৰ্ণ বুলি বিবেচনা কৰা যৌন ইংগিতৰ প্ৰতি সঁহাৰিৰ অভাৱ।
আপোনাৰ আগ্ৰহৰ অভাৱৰ বাবে চিন্তিত বা দুখী অনুভৱ কৰাটো (এইটোৱেই মূল কথা, কাৰণ আপোনাক আমনি নকৰা স্বাভাৱিকতে কম ড্ৰাইভ এটা সমস্যা নহয়)।

যদি এইটো চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে পৰৱৰ্তী খণ্ডটো আপোনাৰ বাবে।

অশ্বগন্ধাই কামনা বৃদ্ধিত কেনেদৰে সহায় কৰে? বিজ্ঞানে বুজাই দিলে

অশ্বগন্ধাই বহুমুখী পদ্ধতিৰ জৰিয়তে কামনাশক্তি উন্নত কৰে। কেৱল বেৰত ৰং কৰাতকৈ ঘৰৰ ভেটিটো ঠিক কৰাৰ দৰেই।

কৰ্টিছল কমায়, ইচ্ছা বৃদ্ধি কৰে: দীৰ্ঘদিনীয়াভাৱে উচ্চ কৰ্টিছল আপোনাৰ যৌন ইচ্ছাৰ বাবে এক নম্বৰ ৰাজহুৱা শত্ৰু। ই আপোনাৰ শৰীৰক কয় যে আপুনি “ক্ৰাইচিছ মোড”ত আছে, আৰু সন্তান জন্ম দিয়াটোৱেই আপোনাৰ শৰীৰৰ মনত শেষ কথা। কৰ্টিছল ফলপ্ৰসূভাৱে হ্ৰাস কৰি, অশ্বগন্ধাই আপোনাৰ ব্যৱস্থাপ্ৰণালীক সংকেত দিয়ে যে “চাৰ্ভাইভ” মোডৰ পৰা “থ্ৰিভ” মোডলৈ সলনি হোৱাটো নিৰাপদ, য’ত যৌন কাৰ্য্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।
স্বাস্থ্যকৰ টেষ্টষ্টেৰন মাত্ৰা সমৰ্থন কৰে: একাধিক গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অশ্বগন্ধা পৰিপূৰক সেৱনে পুৰুষৰ টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা যথেষ্ট বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এটা অধ্যয়নত প্ৰকাশিত... জাৰ্নেল অৱ দ্য ইণ্টাৰনেশ্যনেল ছ’চাইটি অৱ স্প’ৰ্টছ নিউট্ৰিচন অশ্বগন্ধা গ্ৰহণ কৰা পুৰুষসকলে প্লেচেব’ গ্ৰুপৰ তুলনাত টেষ্টষ্টেৰন অধিক বৃদ্ধি হোৱা দেখা গৈছে। পুৰুষৰ কামনাৰ প্ৰধান চালক হৈছে টেষ্টষ্টেৰন।
তেজৰ সোঁত উন্নত কৰে: অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন হ’লেও কিছুমান প্ৰমাণৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে অশ্বগন্ধাই নাইট্ৰিক অক্সাইড উৎপাদনত সহায় কৰিব পাৰে। নাইট্ৰিক অক্সাইডে ৰক্তবাহী নলী শিথিল আৰু বহল কৰাত সহায় কৰে, ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে—যিটো ইৰেকচন লাভ আৰু বজাই ৰখাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু ক্লান্তি হ্ৰাস কৰে: যেতিয়া আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক শক্তি বেছি হয়, তেতিয়া আপুনি ঘনিষ্ঠতাৰ বাবে উঠি অহা অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সামগ্ৰিক সজীৱতা বৃদ্ধি কৰি ই “মই মাত্ৰ বেছি ভাগৰি পৰিছো” বাধাটো আঁতৰাই পেলায়।

অশ্বগন্ধাই আপোনাক শৃংখলাবদ্ধ কৰে নেকি?

এইটো এটা সাধাৰণ আৰু পোনপটীয়া প্ৰশ্ন। অশ্বগন্ধা পৰম্পৰাগত অৰ্থত কামোদ্দীপক নহয়—ই নিমিষতে উত্তেজনা সৃষ্টি কৰা যাদুকৰী ঔষধৰ দৰে কাম নকৰে। বৰঞ্চ ই যিবোৰ বাধা আছে সেইবোৰ আঁতৰাই পেলায় প্ৰতিৰোধ কৰা আপুনি শৃংখলাবদ্ধ অনুভৱ কৰাৰ পৰা।

মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি, হৰম’নৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক সুস্থতাৰ অনুভূতি উন্নত কৰি ই আপোনাৰ স্বাভাৱিক, জন্মগত যৌন ইচ্ছাক পুনৰ উত্থান ঘটাবলৈ অনুমতি দিয়ে। গতিকে, ই আপোনাক নীলাৰ বাহিৰত “হৰ্ণী” নকৰে যদিও, ই আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ স্বাভাৱিক ইচ্ছাক অধিক ধাৰাবাহিকভাৱে আৰু শক্তিশালীভাৱে অনুভৱ কৰিবলৈ নিখুঁত আভ্যন্তৰীণ পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰে।

অশ্বগন্ধাই বিচনাত ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰেনে?

হয়, ই শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে ভাল ষ্টেমিনাত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

শাৰীৰিক ষ্টেমিনা: শাৰীৰিক প্ৰদৰ্শন বৃদ্ধি কৰা আৰু ভাগৰ কমোৱা এডাপ্টোজেন হিচাপে ই আপোনাক যৌন কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত কম ক্লান্তি আৰু অধিক শক্তিশালী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
মানসিক ষ্টেমিনা: প্ৰদৰ্শনৰ উদ্বেগ এটা বৃহৎ কাৰক। উদ্বেগ হ্ৰাস কৰি আৰু শান্ত, অধিক বৰ্তমানৰ মানসিক অৱস্থাৰ প্ৰসাৰ ঘটাই, ই আপোনাক আপোনাৰ মূৰৰ পৰা আঁতৰত থাকিবলৈ আৰু মুহূৰ্তটোৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, যিয়ে থকাৰ শক্তি আৰু নিয়ন্ত্ৰণ যথেষ্ট উন্নত কৰিব পাৰে।

দ্য বিগ ৱান: অশ্বগন্ধাক ভায়াগ্ৰা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিনে?

নাই, আৰু এইটো বুজিবলৈ এটা জটিল পাৰ্থক্য।

অশ্বগন্ধা হৈছে নহয় ভায়াগ্ৰা (চিল্ডেনাফিল)ৰ প্ৰত্যক্ষ বিকল্প। তেওঁলোকে সম্পূৰ্ণ বেলেগ ধৰণে কাম কৰে:

ভায়াগ্ৰা কাম কৰা এক শক্তিশালী ঔষধ ঔষধ যান্ত্ৰিকভাৱে. ই এটা এনজাইমক বাধা দি শক্তিশালী, দ্ৰুত ভেছ’ডিলেচন (ৰক্তবাহী নলী বহল হোৱা) উৎপন্ন কৰে, যাৰ ফলত লিংগলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰিবলৈ বাধ্য হয় যাতে ইৰেকচন সহজ হয়। ৩০-৬০ মিনিটৰ ভিতৰত কাম কৰে আৰু তাৰ পিছত ক্ষয় যায়।
অশ্বগন্ধা is a সামগ্ৰিক বনৌষধি পৰিপূৰক. কাম কৰে লাহে লাহে সপ্তাহৰ ভিতৰত ইৰেক্টিল সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা অন্তৰ্নিহিত ভাৰসাম্যহীনতা (হৰম'ন, মানসিক চাপ) শুধৰণি কৰিবলৈ। ই এটা নিৰ্দিষ্ট শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়াক জোৰ কৰাতকৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক কাৰ্য্যকলাপক সমৰ্থন কৰে।

এইদৰে ভাবি চাওক: ভায়াগ্ৰা হৈছে ব্লেকআউটৰ সময়ত শক্তিশালী জেনেৰেটৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ দৰেই। অশ্বগন্ধা হৈছে আপোনাৰ সমগ্ৰ ঘৰৰ বৈদ্যুতিক তাঁৰ উন্নীতকৰণৰ দৰেই যাতে প্ৰথমতে ব্লেকআউট নহয়।

গতিকে, অশ্বগন্ধা গ্ৰহণে ইৰেক্টিল ডিছফংচন (ED)ত সহায় কৰিব পাৰেনে?

ইয়াৰ কাৰ্য্য ব্যৱস্থাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি, হয়, অশ্বগন্ধা ইডি পৰিচালনাৰ বাবে এক শক্তিশালী আহিলা হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ইডি মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ বা কম টেষ্টষ্টেৰনৰ দৰে হৰম'নৰ কাৰকৰ সৈতে জড়িত।

২০১৯ চনৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ইডি থকা পুৰুষসকলক উচ্চ ঘনত্বৰ অশ্বগন্ধা শিপাৰ নিষ্কাশন দিয়া হৈছিল, প্লেচেব’ গ্ৰুপৰ তুলনাত ইৰেক্টিল ফাংচন, যৌন সন্তুষ্টি, আৰু টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰাত যথেষ্ট উন্নতি হোৱা দেখা গৈছে।

গুৰুতৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা বা স্নায়ুজনিত ক্ষতিৰ মাজত শিপাই থকা ইডিৰ বাবে ইয়াৰ প্ৰভাৱ অধিক সীমিত হ’ব পাৰে, আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু বহু পুৰুষৰ বাবে ই ইৰেক্টিল স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ বাবে এক স্বাভাৱিক, বহনক্ষম পথ আগবঢ়ায়।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQ)

প্ৰশ্ন : অশ্বগন্ধাই কামনা কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে?
উত্তৰঃ প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে নহয়, অশ্বগন্ধাই ক্ৰমবৰ্ধমানভাৱে কাম কৰে। বেছিভাগ মানুহেই কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে মানসিক চাপ আৰু টোপনিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, কিন্তু উল্লেখযোগ্য কামনা আৰু হৰম’নৰ উপকাৰৰ বাবে ৮-১২ সপ্তাহৰ সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰেজিমেণ্ট প্ৰায়ে বাঞ্ছনীয়।

প্ৰশ্ন : ইয়াৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে নেকি?
উত্তৰঃ অশ্বগন্ধক সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাত ভালদৰে সহ্য কৰা হয়। কিছুমান লোকে সামান্য টোপনি অহা বা পাচনতন্ত্ৰৰ অসুবিধা অনুভৱ কৰিব পাৰে। শৰীৰে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে সেয়া চাবলৈ কম মাত্ৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰাটো সদায় ভাল।

প্ৰশ্ন : অশ্বগন্ধাক কোনে পৰিহাৰ কৰিব লাগে?
উত্তৰঃ অটোইম্যুন ৰোগ থকা লোক, থাইৰয়ড, ব্লাড চেনি, বা ৰক্তচাপৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰা, গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপায়ী মহিলাই ব্যৱহাৰৰ পূৰ্বে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।

প্ৰশ্ন : পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা কিমান?
উত্তৰঃ নিষ্কাশনৰ ঘনত্বৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মাত্ৰা ভিন্ন হ’ব পাৰে। শিপাৰ নিষ্কাশনৰ বাবে এটা সাধাৰণ ফলপ্ৰসূ মাত্ৰা দৈনিক ৩০০-৬০০ মিলিগ্ৰামৰ ভিতৰত। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট সামগ্ৰীৰ নিৰ্দেশনা সদায় অনুসৰণ কৰক।

প্ৰশ্ন : ক’ৰ পৰা কিনিব পাৰিম অশ্বগন্ধা?
উত্তৰঃ গুণগত মান সৰ্বোচ্চ। বিশুদ্ধ, উচ্চ-শক্তিশালী, আৰু লেব পৰীক্ষা কৰা অশ্বগন্ধাৰ শিপাৰ নিষ্কাশন প্ৰদান কৰা সুনামধন্য যোগানকাৰী বিচাৰক। বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ বাবে বিবেচনা কৰক Shaanxi Zhonghong বিনিয়োগ প্ৰযুক্তি কোম্পানী, লিমিটেড., নিউট্ৰাচিউটিকেল উদ্যোগৰ এজন নিৰ্ভৰযোগ্য যোগানকাৰী। আপুনি তেওঁলোকৰ ৱেবছাইটৰ জৰিয়তে অধিক তথ্য পাব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ সামগ্ৰীৰ বিষয়ে সোধা-পোছা কৰিব পাৰে aiherba.com বা তেওঁলোকৰ বিক্ৰী দলৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ যোগাযোগ কৰক বিক্ৰী@aiherba.com, ইনফ'@aiherba.com, অথবা liaodaohai@gmail.com ত যোগাযোগ কৰক.

সাৰাংশ

বিশেষকৈ নিজৰ সজীৱতা পুনৰ লাভ কৰিব বিচৰা পুৰুষৰ বাবে অশ্বগন্ধা হৈছে আধুনিক যুগৰ প্ৰাসংগিকতা থকা এক শক্তিশালী, প্ৰাচীন এডাপ্টোজেন। মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা, টোপনি উন্নত কৰা, টেষ্টষ্টেৰন বৃদ্ধি কৰা, আৰু সামগ্ৰিক সুস্থতা বৃদ্ধিৰ বাবে ই ভাল। যদিও ই ভায়াগ্ৰাৰ বিকল্প নহয়, ইয়াৰ সামগ্ৰিক ক্ৰিয়াই ইয়াক কামনা বৃদ্ধি, মানসিক চাপৰ সৈতে জড়িত ইৰেক্টিল ডিছফংচনৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া, আৰু শোৱা কোঠাত শক্তি আৰু ষ্টেমিনা দুয়োটা বৃদ্ধিৰ বাবে এক প্ৰমাণিত, প্ৰাকৃতিক সহায়ক কৰি তোলে। যৌন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ মূল কাৰণসমূহৰ সমাধান কৰি ই আপোনাৰ শৰীৰক সৰ্বোত্তম ৰূপত কাম কৰাত সহায় কৰে।

তথ্যসূত্ৰসমূহ

লোপ্ৰেষ্টি, এ এল, ইত্যাদি। (২০১৯)। অশ্বগন্ধা (Withania somnifera) নিষ্কাশনৰ মানসিক চাপ নিৰাময় আৰু ঔষধবিজ্ঞানসন্মত ক্ৰিয়াৰ ওপৰত এক অনুসন্ধান। দৰৱ, ৯৮(৩৭), ই১৭১৮৬।
ৱানখেডে, এছ, ইত্যাদি। (২০১৫)। পেশীৰ শক্তি আৰু আৰোগ্যৰ ওপৰত উইথানিয়া ছমনিফেৰা পৰিপূৰকৰ প্ৰভাৱ পৰীক্ষা কৰা: এটা ৰেণ্ডম নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষা। জাৰ্নেল অৱ দ্য ইণ্টাৰনেশ্যনেল ছ’চাইটি অৱ স্প’ৰ্টছ নিউট্ৰিচন, 12, 43.
আম্বিয়ে, ভি আৰ, ইত্যাদি। (২০১৩)। অলিগোস্পাৰ্মিক পুৰুষৰ অশ্বগন্ধা (Withania somnifera) শিপাৰ নিষ্কাশনৰ বীৰ্য্যজনিত কাৰ্য্যকলাপৰ ক্লিনিকেল মূল্যায়ন: এটা পাইলট অধ্যয়ন। প্ৰমাণভিত্তিক পৰিপূৰক আৰু বিকল্প চিকিৎসা, 2013.
দুৰ্গ, এছ, ইত্যাদি। (২০১৮)। সুস্থ এথলেটিক প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সহনশীলতা উন্নত কৰাত উইথানিয়া ছমনিফেৰা (অশ্বগন্ধা)ৰ কাৰ্যকাৰিতা। আয়ু, ৩৯(১), ৬৩–৬৫।
মাহদি, এ এ, ইত্যাদি। (২০১১)। Withania somnifera এ মানসিক চাপৰ সৈতে জড়িত পুৰুষৰ উৰ্বৰতাত বীৰ্যৰ গুণাগুণ উন্নত কৰে। প্ৰমাণভিত্তিক পৰিপূৰক আৰু বিকল্প চিকিৎসা, 2011.