اسم الكاتب: liaodaohai@gmail.com

Hey there! If you’re into health and wellness, you’ve probably been hearing a lot of buzz about a supplement called PQQ. It sounds like something from a sci-fi movie, but it’s actually a powerful compound that your body needs. Along with questions about PQQ, people often ask about other power players like resveratrol and CoQ10. […]

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is a compound that has been gaining traction in the health and wellness industry due to its various potential benefits. From supporting mitochondrial function to providing antioxidant protection, PQQ has shown promise in a variety of health applications. In this article, we’ll answer some of the most frequently asked questions about PQQ,

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is a naturally occurring compound that has been gaining attention in the world of health supplements due to its remarkable benefits. In this article, we will explore what PQQ is good for, its potential side effects, and how you can incorporate it into your daily routine. From mitochondrial support to antioxidant properties,

يُعد الكولاجين من أكثر المكملات الغذائية رواجًا في عالم الصحة والجمال اليوم. يُعرف بقدرته على تحسين مرونة البشرة، وتقليل التجاعيد، ودعم صحة المفاصل، وأصبح عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالصحة لدى الكثيرين. ومن بين أنواع الكولاجين المتنوعة المتاحة، ظهر كولاجين السمك (المعروف أيضًا باسم الكولاجين البحري).

الفراولة ليست مجرد حلوى صيفية، بل هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وتوفر فوائد صحية متنوعة. سواءً كنت تستمتع بها طازجة، أو ممزوجة في عصير سموثي، أو مربى فراولة، أو مخبوزة في كعكة فراولة قصيرة، فإن هذه الفاكهة تُضفي على كل مذاق طعمها.

مقدمة: يُستخلص السليمارين من نبات شوك الحليب (Silybum marianum)، وقد عُرف منذ قرون بفوائده الصحية. ومن بين استخداماته العلاجية العديدة، يُعرف السليمارين بشكل خاص بدوره في دعم صحة الكبد، مما يجعله علاجًا طبيعيًا شائعًا لمن يعانون من أمراض الكبد، بما في ذلك:

الميلاتونين، وهو هرمون طبيعي تُنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ، يُساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. يلجأ الكثيرون إلى مكملات الميلاتونين الغذائية لعلاج الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. مع ذلك، إذا كنتِ حاملاً، فقد تتساءلين عن مدى أمان استخدام مكملات الميلاتونين الغذائية خلال هذه الفترة.

ربما سمعتَ عن الأرتيميسينين. ربما تحدث عنه صديق، أو صادفته بالصدفة أثناء بحثك عن مكملات غذائية طبيعية. إنه يظهر في كل مكان، ويُشاد به لإمكاناته التي تتجاوز بكثير استخدامه الحقيقي. ولكن ما هي قصته الحقيقية؟ هل هو مركب معجزة أم مجرد مركب آخر؟

اكتسب مستخلص السبيرولينا اهتمامًا كبيرًا في عالم الصحة والعافية. فهو يُعدّ مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، بدءًا من تعزيز الطاقة وصولًا إلى دعم صحة الجهاز الهضمي. سواء كنت ترغب في إضافته إلى روتينك اليومي أو كنت مهتمًا بمعرفة فوائده، سيُفصّل هذا الدليل كل ما تحتاج لمعرفته حول مستخلص السبيرولينا.

ربما سمعتَ عن البروميلين، ذلك الإنزيم الرائع الموجود في الأناناس، وأنتَ فضوليٌّ بشأنه. ربما كنتَ من مُحبي الصحة وتبحث عن مُكمّلات غذائية طبيعية، أو من مُحبي الأعمال اليدوية وترغب في استخلاصه منزليًا، أو سمعتَ عن ضجةٍ حوله وترغب في معرفة آثاره الجانبية، خاصةً على الكلى.