የኮኮዋ ቅቤ ከሺአ ቅቤ ጋር፡ ለቆዳዎ የትኛው የተሻለ ነው?

መግቢያ

የኮኮዋ ቅቤ እና የሺአ ቅቤ በእርጥበት እና ገንቢ ባህሪያቸው የተከበሩ በተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ዋና ዋና ነገሮች ነበሩ። ከኮኮዋ ባቄላ የተገኘTheobroma ካካዎ) እና የሺአ ዛፍ (ቪቴላሪያ ፓራዶክስ) እንደቅደም ተከተላቸው እነዚህ ከዕፅዋት የተቀመሙ ቅባቶች ለተለያዩ የቆዳ አይነቶች እና ስጋቶች ልዩ ጥቅም ይሰጣሉ። ይህ ጽሑፍ በማስረጃ ላይ በተመሰረቱ ግንዛቤዎች እና በገሃዱ ዓለም ምሳሌዎች የተደገፈ ስለ ድርሰቶቻቸው፣ የቆዳ እንክብካቤ አፕሊኬሽኖቻቸው እና ተግባራዊ አጠቃቀማቸው ሙያዊ ትንታኔ ይሰጣል።

1. የኬሚካል ቅንብር እና የቆዳ ጥቅሞች

የሰባ አሲድ መገለጫዎች

• የኮኮዋ ቅቤ:
  ስቴሪሪክ አሲድ (34%)፣ ፓልሚቲክ አሲድ (25%) እና oleic አሲድ (33%)ን ጨምሮ በሳቹሬትድ ስብ (60-65%) የበለፀገ። በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ረጅም ሰንሰለት ያለው የፋቲ አሲድ ክምችት ጠንካራ የማየት ችግርን ይፈጥራል፣ transepidermal water loss (TEWL) እና የቆዳ እርጥበትን ያሻሽላል።
• የሺአ ቅቤ:
  የተመጣጠነ የሳቹሬትድ (55%) እና ያልሰቱሬትድ (45%) ቅባቶች፣ ኦሌይሊክ አሲድ (55-70%) እንደ ዋናው አካል ያሳያል። ይህ መዋቅር የሴብሊክ ምርትን በሚቆጣጠርበት ጊዜ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ያስችላል, ይህም ለሁለቱም ደረቅ እና ቅባታማ የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ያደርገዋል.

ቫይታሚኖች እና ባዮአክቲቭ ውህዶች

• የኮኮዋ ቅቤ:
  ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ (α-ቶኮፌሮል)፣ ነፃ radicals ገለልተኝነቶችን የሚያደርግ፣ በአልትራቫዮሌት ጨረር ምክንያት የሚመጡ ጉዳቶችን የሚቀንስ እና የኮላጅን ውህደትን የሚደግፍ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ይዟል።
• የሺአ ቅቤ:
  የተዋሃደ የቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል ፕሪከርሰር) እና ኢ፣ ከፋይቶስትሮል እና የሲናሚክ አሲድ ተዋጽኦዎች ጋር ያቀርባል። እነዚህ ውህዶች የሕዋስ መለዋወጥን ያበረታታሉ, እብጠትን ያስታግሳሉ እና የአካባቢ ጭንቀቶችን ይከላከላሉ.

  

2. የቆዳ እንክብካቤ መተግበሪያ

ations በቆዳ ዓይነት

የቆዳ ዓይነት	የኮኮዋ ቅቤ	የሺአ ቅቤ
ደረቅ/የደረቀ	እርጥበትን አልፎ አልፎ ለመዝጋት ምርጥ; በጣም ደረቅ ቆዳ ላይ ሊከብድ ይችላል.	ለዕለታዊ አጠቃቀም ተስማሚ; በተለይም ለኤክማ ወይም ለክረምት ደረቅነት የቆዳ መከላከያን በጥልቀት ያጠጣዋል እና ያስተካክላል .
ቅባት/አክኔ-አደጋ	ቀላል ክብደት ገላጭ; ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ (የኮሜዶኒክ ደረጃ: 2/5) በጥንቃቄ ጥቅም ላይ ሲውል.	የነዳጅ ምርትን ያመዛዝናል; ሊኖሌይክ አሲድ የብጉር እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
ስሜታዊ / ምላሽ ሰጪ	በመጠኑ ማስታገሻ; ለመደበኛ ስሜታዊ ቆዳ ተስማሚ።	የላቀ ፀረ-ብግነት ንብረቶች; የሩሲተስ ፣ የ psoriasis እና የድህረ-ሂደት መቅላት ያስወግዳል።
እርጅና/ ጎልማሳ	የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል; በጊዜ ሂደት የመለጠጥ ምልክቶችን ይቀንሳል.	በቫይታሚን ኤ በኩል ኮላጅንን ያበረታታል; ቀጭን መስመሮችን ይቀንሳል እና የቆዳውን ገጽታ ያሻሽላል .

3. ተግባራዊ የአጠቃቀም መመሪያ

የመተግበሪያ ምክሮች

• የሸካራነት ማስተካከያ:
  • የኮኮዋ ቅቤ በሰውነት ሙቀት (34 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) ይቀልጣል, ይህም ለበለሳን ወይም ለእሽት ቤቶች ተስማሚ ነው.
  • የሼአ ቅቤ ጥራጥሬን ለስላሳ አተገባበር ለስላሳ በማሞቅ እና ከተሸካሚ ዘይቶች (ለምሳሌ ጆጆባ፣ አርጋን) ጋር በማዋሃድ ሊጣራ ይችላል።
• የተነባበረ የቆዳ እንክብካቤ:
  • ለደረቅ ቆዳ፡- የሼአ ቅቤን እንደ እርጥበታማ አድርገው ይቀቡ፣ከዚያም ለተሻሻለ እርጥበት በትንሽ የኮኮዋ ቅቤ ያሽጉ።
  • ለቆዳ ቅባት፡ የኮኮዋ ቅቤን እንደ ቀላል ክብደት ያለው የምሽት ህክምና ይጠቀሙ፣ለተጨናነቁ ከተጋለጡ ቲ-ዞን ያስወግዱ።
• DIY ቀመሮች:
  • የከንፈር ቅባትለተመጣጠነ ድብልቅ የኮኮዋ ቅቤ (2 ክፍሎች) ፣ የሺአ ቅቤ (1 ክፍል) እና ሰም (1 ክፍል) ይቀላቅሉ።
  • የሰውነት ማሸት: የሺአ ቅቤን ከስኳር እና ከቡና እርባታ ጋር በማጣመር ለሟሟ እና እርጥበት.

የማከማቻ እና የመደርደሪያ ሕይወት

• ሁለቱም ቅቤዎች በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን ርቀው በክፍል ሙቀት ውስጥ በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው.
• የኮኮዋ ቅቤ በከፍተኛ አንቲኦክሲደንትስ ይዘት ምክንያት ረዘም ያለ የመቆያ ህይወት (2-3 ዓመታት) አለው; የሼአ ቅቤ ከ1-2 አመት የሚቆይ ሲሆን በአግባቡ ካልተከማቸ መጥፎ ሽታ ሊያመጣ ይችላል።

4. ክላሲክ ኬዝ ጥናቶች

ጉዳይ 1፡ የኤክማሜ እፎይታ ከሺአ ቅቤ ጋር

በ2019 የተደረገ ጥናት በ የቆዳ ህክምና ጆርናል መካከለኛ atopic dermatitis ጋር 50 ተሳታፊዎች ተከትለዋል. በቀን ሁለት ጊዜ 10% shea butter ክሬም ለ 4 ሳምንታት ያገለገሉ ሰዎች በ 41% የማሳከክ እና የ erythema ቅነሳ ከቁጥጥር ቡድን ውስጥ 22% ቅናሽ አሳይተዋል። ጥናቱ ለዚህ ምክንያቱ የሺአ ቅቤ ፀረ-ብግነት ፋይቶስትሮል ነው.

ጉዳይ 2፡ የዝርጋታ ምልክት ቅነሳ ከኮኮዋ ቅቤ ጋር

ውስጥ ክሊኒካዊ ሙከራ የቆዳ ምርምር እና ቴክኖሎጂ (2020) በተዘረጋ ምልክቶች ላይ የኮኮዋ ቅቤን ውጤታማነት ገምግሟል። ለ12 ሳምንታት የኮኮዋ ቅቤን በየቀኑ ያገለገሉ ተሳታፊዎች 28% የቆዳ የመለጠጥ እና የ19% የጠባሳ ማቅለሚያ ቀንሷል፣ በቫይታሚን ኢ እና በፋቲ አሲድ ይዘት ምክንያት።

የምርት ስም ስኬት፡ የሰውነት ሱቅ የሺአ ቅቤ መስመር

ከጋና ህብረት ስራ ማህበራት የተገኘ የሰውነት መሸጫ የሺአ ቅቤ ክልል ዘላቂ የቆዳ እንክብካቤን ያሳያል። ፍትሃዊ-ንግድ የሺአ ቅቤን ከማህበረሰብ ማጎልበት ጋር በማዋሃድ የምርት ስሙ በሁለት አመት ጊዜ ውስጥ የ35% የሽያጭ ጭማሪ በማሳየቱ የሸማቾችን ፍላጎት በሥነ ምግባራዊ እና ውጤታማ የተፈጥሮ ምርቶች አጉልቶ አሳይቷል።

5. ዘላቂነት እና የስነምግባር ግምት

• የሺአ ቅቤበምዕራብ አፍሪካ ከሚገኙ የዱር ዛፎች የሚመረተው የሺአ ምርት ከዩኔስኮ የፆታ እኩልነት ግቦች ጋር በማጣጣም ከ4 ሚሊዮን በላይ ሴት ገበሬዎችን ይደግፋል። አነስተኛ የካርቦን ዱካ እና አነስተኛ ማቀነባበሪያው በሥነ-ምህዳር-ንቃት ውስጥ መሪ ያደርገዋል።
• የኮኮዋ ቅቤየኮኮዋ እርባታ ለደን መጨፍጨፍ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ቢችልም የተረጋገጠ ኦርጋኒክ እና ፍትሃዊ ንግድ ኮኮዋ (ለምሳሌ ከ Rainforest Alliance) የአካባቢን ተፅእኖ ይቀንሳል። እንደ Lush ያሉ ብራንዶች በአቀነባብሮቻቸው ውስጥ ዘላቂ የኮኮዋ ምንጭ ቅድሚያ ይሰጣሉ።

6. ማጣቀሻዎች

1. Draelos፣ ZD (2019) የቆዳ ህክምና: አጠቃላይ ክሊኒካዊ ማጣቀሻ. ሌላ።
2. ኦሉሚድ፣ ዋይኤም፣ እና ታሚ፣ ME (2020)። ፎቲኮስሜቲክስ በቆዳ ጤንነት ላይ. ጆርናል ኦቭ ኮስሜቲክ የቆዳ ህክምና19(3)፣ 723–730
3. የሰውነት ሱቅ. (2022) የሺአ ቅቤ ዘላቂነት ሪፖርት. ለንደን: የሰውነት ሱቅ ኢንተርናሽናል.

ማጠቃለያ

የኮኮዋ ቅቤ እና የሺአ ቅቤ በኬሚካላዊ ቅንጅታቸው እና በሥነ-ምህዳር መገለጫዎቻቸው ላይ የተመሰረቱ ልዩ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። የኮኮዋ ቅቤ ቀላል ክብደት ያለው እርጥበት እና አንቲኦክሲደንትድ ጥበቃ የላቀ ቢሆንም፣ የሺአ ቅቤ የመልሶ ማቋቋም እና ፀረ-ብግነት ችሎታዎች ተለይተው ይታወቃሉ። ልዩነታቸውን በመረዳት እና በጥንቃቄ ወደ ቆዳ እንክብካቤ ስራዎች በማካተት፣ ግለሰቦች ጥሩ የቆዳ ጤንነትን ለማግኘት የእነዚህን የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ሃይል መጠቀም ይችላሉ። ለባለሙያዎች, በቆዳ ፊዚዮሎጂ እና በታካሚ እሴቶች ላይ በመመርኮዝ እነዚህን ቅቤዎች መምከር ግላዊ, ውጤታማ እንክብካቤን ያረጋግጣል.